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Ofen-Korma-Curry mit Saag-Aloo-Salat
Vegetarisch
Wenig Aufwand
Ofen-Korma-Curry mit Saag-Aloo-Salat

Nur 10 Minuten aktive Kochzeit

45 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Indisch

Curry geht immer - aromatische Gewürze, duftende Soßen und buntes Gemüse machen jedes Curry zu einem vielfältigen Geschmackserlebnis!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Weizen
Kaschunüsse
Soja
Schalenfrüchte

Küchenutensilien

Große Schüssel
Backblech

Tags

Vegetarisch
Wenig Aufwand
Zutaten
Korma-Paste

Korma-Paste

25 g

Tomatenmark

Tomatenmark

35 g

Kokosmilch

Kokosmilch

250 ml

Kartoffeln

Kartoffeln

400 g

Babyspinat

Babyspinat

50 g

Gewürzmischung „Hello Curry“

Gewürzmischung „Hello Curry“

2 g

Sahne-Joghurt

Sahne-Joghurt

75 g

Chapati-Brot

Chapati-Brot

2 Stück

Karotte

Karotte

2 Stück

Zucchini

Zucchini

1 Stück

Cashewkerne

Cashewkerne

10 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Karotten schälen, längs halbieren und in 0,5 cm dünne Halbmonde schneiden. Enden der Zucchini abschneiden, Zucchini längs halbieren und in 1 cm dicke Halbmonde schneiden.

2
Kartoffeln marinieren

Drillinge halbieren und in einer großen Schüssel mit der „Hello Curry“-Gewürzmischung und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* vermengen und mit Salz\* würzen.

3
Soße vorbereiten

In einer Auflaufform Kokosmilch, die Hälfte [drei Viertel | die ganze] Korma-Paste und die Hälfte [drei Viertel | das ganze] Tomatenmark gut verrühren, bis keine Klümpchen mehr vorhanden sind. Die Soße kräftig mit Salz\* und Peffer\* abschmecken.

4
Curry backen

Geschnittene Karotten und Zucchini in die Soße geben. Die Auflaufform und die Kartoffeln nebeneinander auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben. Alles zusammen im vorgeheizten Ofen für 35 – 40 Min. backen, bis das Gemüse weich und die Soße dickflüssig genug ist. In den letzten 2 – 3 Min. der Ofenbackzeit die Chapati-Brote mit in den Ofen geben und aufbacken.

5
Für den Saag-Aloo-Salat

Babyspinat in die große Schüssel aus Schritt 2 geben. Wenn die Kartoffeln fertig sind, diese ein paar Minuten abkühlen lassen und zum Spinat in die Schüssel geben. 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Sahnejoghurt hinzufügen und alles miteinander vermengen. Nach Belieben mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Fertiges Curry und Saag-Aloo-Salat auf Tellern anrichten. Nach Belieben mit restlichem Sahnejoghurt und Cashewkernen toppen. Chapati dazureichen und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3484

kJ

Energie (kJ)

833

kcal

Energie (kcal)

41

g

Fett

26

g

davon gesättigte Fettsäuren

92

g

Kohlenhydrate

23

g

davon Zucker

19

g

Eiweiß

2

g

Salz

mit Saag-Aloo-Salat und Chapati-Brot

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