mit Avocado, Brokkoli und Radieschen
Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.
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Küchenutensilien
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Spaghetti
270 g
Avocado
1 Stück
Vegane weiße Misopaste
50 g
Erdnussbutter
25 g
Radieschen
100 g
Agavendicksaft
20 ml
Frühlingszwiebel
25 g
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
20 g
Limette, vegan
1 Stück
Knoblauchzehe
1 Stück
Sesamöl
10 ml
Stir Fry Mix
200 g
Salz
nach Geschmack
Öl
1 Esslöffel
Wasser
450 g
Pfeffer
nach Geschmack
Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern.
Damit genügend Garschlitze frei bleiben, Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen.
Brokkoli-Karotten-Mix in den Varoma-Behälter geben, Knoblauch zum Gemüse geben und Gemüse salzen* und pfeffern* und Varoma verschließen.
Limette vierteln.
Radieschen, Saft von 1 [2 | 2] Limettenspalte, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Sesamöl, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben und 4 Sek./Stufe 4,5 zerkleinern. Radieschen in eine kleine Schüssel umfüllen.
450 g Wasser* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 12 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren.
Avocado halbieren, entkernen und in feine Streifen schneiden.
Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.
In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, kräftig salzen* und aufkochen.
Pasta hinzugeben und 7 – 8 Min. bissfest garen.
Nach der Garzeit durch ein Sieb abgießen und Pasta zurück in den Topf geben.
Varoma abnehmen.
Mixtopf leeren, dabei die Garflüssigkeit auffangen.
150 g [225 g | 300 g] Garflüssigkeit*, Erdnussbutter, Misopaste, Agavendicksaft, restliches Sesamöl und weißen Teil der Frühlingszwiebel in den Mixtopf geben und 15 Sek./Stufe 4,5 vermischen.
Soße in den Topf zur Pasta geben, vermengen bis die Nudeln glasiert sind und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Miso-Sesam Nudeln auf Teller verteilen und Gemüse, Radieschen-Salat und Avocadostreifen darauf anrichten.
Mit dem grünen Teil der Frühlingszwiebel und Erdnüsse toppen.
Guten Appetit!
4528
kJ
Energie (kJ)
1082
kcal
Energie (kcal)
42.6
g
Fett
11.6
g
davon gesättigte Fettsäuren
134.5
g
Kohlenhydrate
33.2
g
davon Zucker
18.9
g
Ballaststoffe
35.1
g
Eiweiß
3.29
g
Salz
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept