mit Avocado, Brokkoli und Radieschen
Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.
Allergene
Küchenutensilien
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Spaghetti
270 g
Avocado
1 Stück
Vegane weiße Misopaste
50 g
Erdnussbutter
25 g
Radieschen
100 g
Agavendicksaft
20 ml
Frühlingszwiebel
25 g
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
20 g
Limette, vegan
1 Stück
Knoblauchzehe
1 Stück
Sesamöl
10 ml
Stir Fry Mix
200 g
Salz
nach Geschmack
Wasser
250 ml
Öl
1 Esslöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.
In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, kräftig salzen* und aufkochen.
Pasta hinzugeben und 7 – 8 Min. bissfest garen.
Nach der Garzeit durch ein Sieb geben und dabei 150 ml [225 ml | 300 ml] Kochwasser* auffangen.
Knoblauch fein hacken.
Radieschen vierteln.
Avocado halbieren, entkernen und in feine Streifen schneiden.
Limette vierteln.
Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.
In einer großen Schüssel Radieschen mit Saft von 1 [2 | 2] Limettenspalte und Hälfte Sesamöl vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
In einem hohen Rührgefäß Erdnussbutter, Misopaste, Agavendicksaft, abgemessenes Pastakochwasser, restliches Sesamöl und weiße Frühlingszwiebelringe gut vermengen. Mit Pfeffer* würzen.
In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Brokkoli und Karotten darin 4 – 5 Min. anschwitzen.
Mit 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser* und Knoblauch ablöschen und 3 – 5 Min. köcheln lassen, bis das Wasser verdunstet und das Gemüse weich ist.
Währenddessen die vorbereitete Soße unter die Nudeln rühren, bis sie glasiert sind. Ggf. warmhalten.
Erdnüsse in der Packung grob zerdrücken.
Miso-Sesam Nudeln auf Teller verteilen, Gemüse, Radieschen-Salat und Avocadostreifen darauf anrichten. Mit grünen Frühlingszwiebelringen und Erdnüssen toppen.
Guten Appetit!
4528
kJ
Energie (kJ)
1082
kcal
Energie (kcal)
42.6
g
Fett
11.6
g
davon gesättigte Fettsäuren
134.5
g
Kohlenhydrate
33.2
g
davon Zucker
18.9
g
Ballaststoffe
35.1
g
Eiweiß
3.29
g
Salz
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
dazu Avocado, scharfer Sweet-Chili-Tofu und Tahinisoße