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Mega Monster Pasta mit verstecktem Baby-Grünkohl
FÜR KINDER
Vegetarisch
Schnell
Mega Monster Pasta mit verstecktem Baby-Grünkohl

Eine große Erwachsenenportionen & eine Portion für Kinder

20 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Griechisch

Das Lieblingsessen aller Kinder? Klar, sind Nudeln mit leckerer Soße. Unsere Variante punktet mit quietschgrüner Farbe dank des Baby-Grünkohl. Frische Tomatenwürfeln sorgen für den richtigen Kontrast auf der Monster Pasta. Für die Großen werden die Tomaten pikant mariniert und mit cremigen Hirtenkäse kombiniert.

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Soja

Küchenutensilien

Pürierstab
Hohes Rührgefäß
Kleine Schale
Sieb
Reibe
Großer Topf

Tags

Vegetarisch
Kids Favorite
Organic
Schnell
Zutaten
Babyspinat

Babyspinat

50 g

Baby Grünkohl

Baby Grünkohl

100 g

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Fusilli

Fusilli

270 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

2 g

Hirtenkäse

Hirtenkäse

150 g

Kochsahne

Kochsahne

150 g

Tomate

Tomate

2 Stück

Salz

Salz

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Käse vorbereiten

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

In einer kleinen Schüssel Hirtenkäse mit den Händen grob zerbröseln. 

Chilischote nach Belieben entkernen (Achtung: scharf!) und in feine Ringe schneiden.

Zitrone heiß waschen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale fein abreiben. Zitrone in 6 Spalten schneiden.

Die Tomaten fein würfeln.

2
Topping vorbereiten

In einer kleinen Schüssel drei Viertel der Tomatenwürfel mit Zitronenabrieb, Chili, Saft von 1 [1 | 2] Zitronenspalte, etwas Salz* und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* marinieren.

3
Gemüse blanchieren

Grünkohl und Spinat in ein Sieb geben und über einem großen Topf mit kochendem Wasser* übergießen, bis die Blätter zusammenfallen.

Das Wasser dabei im Topf auffangen. Überschüssige Flüssigkeit aus den Blättern im Sieb sorgfältig ausdrücken.

Tipp: Wenn nötig, mit mehr kochendem Wasser übergießen, bis alle Blätter zusammengefallen sind.

4
Pasta kochen

Das aufgefangene Wasser im großen Topf erneut aufkochen. Kräfitg salzen*.

Pasta hinzugeben und 10 – 11 Min. bissfest garen.

5
Soße pürieren

Spinat, Grünkohl, Kochsahne und „Hello Buon Appetito“ in ein hohes Rührgefäß geben.

Die Hälfte vom Hirtenkäse hineingeben und alles mit einem Pürierstab pürieren. Kräftig mit Salz* und mit Saft von 1 [1 | 2] Zitronenspalte abschmecken. 

6
Anrichten

Gekochte Pasta in dem Sieb abgießen und dabei 100 ml [150 ml | 200 ml] Kochwasser auffangen. Pasta mit grüner Soße vermengen und evtl. Pastawasser* hineinrühren, bis die Soße die gewünschte Konsistenz hat.

Pasta auf tiefe Teller verteilen und für die Erwachsenen nach Belieben mit marinierten Tomaten und dem übrigen Hirtenkäse toppen. Für Kinder die restlichen Tomatenwürfel auf der Pasta verteilen.

Guten Appetit! 

Nährwerte pro Portion

3584

kJ

Energie (kJ)

857

kcal

Energie (kcal)

27.8

g

Fett

15.6

g

davon gesättigte Fettsäuren

109.9

g

Kohlenhydrate

15.1

g

davon Zucker

39.8

g

Eiweiß

3.56

g

Salz

Mega Monster Pasta mit verstecktem Baby-Grünkohl
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