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Mediterraner Rindfleischburger
XXL Portion
Mal was anderes
Mediterraner Rindfleischburger

mit Kartoffelspalten und selbstgemachter Antipasti

Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Mahl Zeit für eine Geschichte! Ein Burger mit Antipasti – wer wohl auf diese Idee gekommen ist? Dazu gibt es einige Theorien. Das Ergebnis schmeckt aber auf jeden Fall einfach fabelhaft! Und wenn wir schon bei Fabeln sind: Erfindet doch einfach gemeinsam am Tisch eine Geschichte, wer Antipasti erfunden hat? Ein paar Wörter könnt Ihr auch zur Hilfe nehmen und in Eure Geschichte einbinden: Aubergine, Steinofen, Brise, Schuhmacher, Festessen.

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Weizen
Sellerie
Senf
Soja
Schwefeldioxide und Sulfite
Eier
Sesamsamen

Tags

Mal was anderes
Beef
Burger
Zutaten
Kartoffeln

Kartoffeln

400 g

Gewürzmischung „HelloMediterraneo“

Gewürzmischung „HelloMediterraneo“

2 g

Rinderhackfleisch

Rinderhackfleisch

300 g

Zucchini

Zucchini

1 Stück

Balsamicoessig

Balsamicoessig

12 ml

Rote Spitzpaprika

Rote Spitzpaprika

1 Stück

Burgerbrötchen

Burgerbrötchen

2 Stück

Italienischer Hartkäse

Italienischer Hartkäse

20 g

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Ketchup

Ketchup

20 ml

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 g

Salatherz

Salatherz

1 Stück

Mayonnaise

Mayonnaise

20 ml

Zubereitung
1
KARTOFFELSPALTEN BACKEN

**Wasche Gemüse und Kräuter ab. Zum Kochen benötigst Du 2 große Schüsseln, 1 große Pfanne, Küchenpapier und 1 Backblech mit Backpapier.** Heize den **Backofen** auf **220 °C** Ober-/Unterhitze (**200 °C** Umluft) vor. Ungeschälte **Kartoffeln** in ca. 2 cm breite Spalten schneiden, auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und mit 1 TL [1.5 TL | 1 EL] **Olivenöl**\*, etwas **Salz**\*, **Pfeffer**\* und der *Hälfte* der **Gewürzmischung** vermischen. **Kartoffelspalten** auf der mittleren Schiene im Backofen 20 – 25 Min. backen.

2
PATTYS FORMEN

In der Zwischenzeit in einer großen Schüssel **Rinderhackfleisch** mit etwas **Salz**\*, **Pfeffer**\*und der restlichen Gewürzmischung vermischen. Aus dieser Masse 2 [4] **Pattys** formen und kurz kalt stellen. **Hartkäse** grob reiben.

3
FÜR DIE ANTIPASTI

**Knoblauchzehe** abziehen und fein hacken. Enden der **Zucchini** abschneiden und **Zucchini** in dünne Scheiben schneiden. **Paprika** quer in ca. 2 cm dicke Scheiben schneiden. In einer großen Pfanne bei hoher Stufe 1 TL [1.5 TL | 1 EL] **Öl**\* erhitzen, **Knoblauch**, **Zucchinischeiben** und **Paprikaringe** darin unter Wenden 1 – 2 Min. anbraten. Mit **Balsamicoessig** ablöschen, mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* würzen und in eine große Schüssel geben.

4
PATTYS BRATEN

Die große Pfanne mit Küchenpapier auswischen, erneut 1 TL [1.5 TL | 1 EL] **Öl**\* bei mittlerer Hitze darin erwärmen und **Pattys** darin je Seite 3 – 4 Min. anbraten. **TIPP:** *Wenn Du Deine Pattys lieber gut durchgegart genießen möchtest, gib diese in den letzten 5 Min. der Kartoffel-Garzeit mit in den Backofen.*

5
BURGER BELEGEN

4 **Salatblätter** abzupfen, den Rest in mundgerechte Stücke schneiden. **Briochebrötchen** aufschneiden. In der großen Pfanne ohne weitere Fettzugabe **Brötchenhälften**( auf der Schnittfläche ca. 1 Min. toasten. **Brötchenunterseite** mit **Salatblättern**, etwas **Antipasti** und **Patty** belegen und mit **Hartkäse** bestreuen. **Brötchenoberseite** mit **Tomatenketchup** bestreichen und aufsetzen.

6
ANRICHTEN

Geschnittenen **Salat** zu den restlichen **Antipasti** geben und kurz vermengen. **Burger** und **Kartoffelspalten** auf Teller anrichten, **Mayonnaise** als **Dip** dazureichen und mit dem **Salat** genießen. **Guten Appetit!**

Nährwerte pro Portion

4000

kJ

Energie (kJ)

956

kcal

Energie (kcal)

46

g

Fett

19

g

davon gesättigte Fettsäuren

83

g

Kohlenhydrate

18

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

48

g

Eiweiß

2

g

Salz

mit Kartoffelspalten und selbst gemachten Antipasti

2/3
Mal was anderes
Mediterraner Rindfleischburger
XXL Portion

mit Kartoffelspalten und selbstgemachter Antipasti

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Mediterraner Rindfleischburger
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mit selbstgemachten Antipasti und Kartoffelspalten

30 Min. 2/3
High Protein
Zuerst essen
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20 Min. 2/3
Thermomix

mit Kartoffelspalten und selbst gemachten Antipasti

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Vegetarisch
Kalorien im Blick
Zeit sparen
Mal was anderes
Zarte Hähnchenbrust auf Zucchinigemüse,
Thermomix

dazu Basmatireis mit Kaiserschoten und Petersilienjoghurt

20 Min. 2/3
High Protein
Mal was anderes
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