in Tomaten-Paprika-Soße mit frischen Kräutern
Wieder einmal möchten wir Dir Bella Italia in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind wie die Küche in Italien selbst!
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Frische Lasagneplatten
200 g
Knoblauchzehe
2 Stück
Stückige Tomaten
390 g
Rote Zwiebel
1 Stück
Karotte
1 Stück
Gelbe Paprika
1 Stück
Basilikum/Oregano
10 g
Sonnenblumenkerne
20 g
Geriebener Hartkäse
20 g
Öl
3 Esslöffel
Wasser
50 ml
Gemüsebrühe
6 g
Kirschtomaten
125 g
Zucker
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Kirschtomaten halbieren. Blätter von Oregano und Basilikum getrennt voneinander abzupfen. Basilikum in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. Zwiebel und Knoblauch abziehen, Zwiebel halbieren. Oregano, Zwiebelhälften und Knoblauch in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 15 g [15 g | 20 g] Öl\* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.
Karotte schälen und in grobe Stücke schneiden. Paprika halbieren, Kerngehäuse entfernen und Paprikahälften in 0,5 cm große Würfel schneiden. Karotte in den Mixtopf zugeben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Paprikawürfel zugeben und 5 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten. Stückige Tomaten, Gemüsebrühe, Oregano, 50 g Wasser\*, Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf zugeben und 10 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 kochen. Währenddessen fortfahren.
Sonnenblumenkerne in einem großen Topf ohne Fettzugabe 1 – 2 Min. anrösten, bis sie bräunen. Aus dem Topf nehmen und beiseitestellen. In denselben Topf reichlich Wasser\* und 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl\* füllen, salzen\*, zum Kochen bringen und fortfahren.
Lasagneplatten übereinanderlegen, längs in 3 Streifen schneiden. Jeden Streifen in 4 gleich große Stücke schneiden. Pastastücke mit den Händen voneinander trennen und in das kochende Wasser geben und 6 – 7 Min garkochen. Pasta durch den Varoma-Behälter abgießen und in eine große Schüssel geben.
Tomatenhälften und Hartkäse zur Soße in den Mixtopf geben, mit dem Spatel unterheben und Soße mit Salz\*, Pfeffer\* und 0.25 TL [0,25 TL | 0.5 TL] Zucker\*, abschmecken. Soße zur Pasta in die Schüssel geben und vorsichtig vermischen.
Maltagliati mit Tomaten Soße auf Teller verteilen, mit gerösteten Sonnenblumenkernen und Basilikum toppen und genießen. Guten Appetit!
2627
kJ
Energie (kJ)
628
kcal
Energie (kcal)
26
g
Fett
4
g
davon gesättigte Fettsäuren
75
g
Kohlenhydrate
20
g
davon Zucker
20
g
Eiweiß
3
g
Salz
in Kirschtomaten-Paprika-Soße mit Basilikum
in Tomaten-Paprika-Soße mit frischen Kräutern
dazu Blattsalat in Buttermilch-Zitronen-Dressing