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Linsenauflauf mit Kartoffelkruste
Vegetarisch
Family
Linsenauflauf mit Kartoffelkruste

dazu geknofelte Bohnen-Spinat-Pfanne

45 Min.
Schwierigkeit: 3/3
Deutsch

Hier kommt das perfekte Gericht für einen gemütlichen Abend. Unkompliziert in der Zubereitung und unheimlich gut im Geschmack verschönert es Dir Deinen Tag. Guten Appetit!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Sellerie

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
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Sieb
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Großer Topf
Rührschüssel

Tags

Ohne Weizen
Vegetarisch
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Zutaten
Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Braune Linsen

Braune Linsen

1 Packung

Karotte

Karotte

1 Stück

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

4 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Prinzessbohnen

Prinzessbohnen

150 g

Babyspinat

Babyspinat

50 g

Butter

Butter

10 g

Festk. Kartoffeln

Festk. Kartoffeln

400 g

Schmand

Schmand

150 g

Tomaten

Tomaten

1 Stück

Gewürzmischung Muskat

Gewürzmischung Muskat

2 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

2 Esslöffel

Wasser

Wasser

100 ml

Zubereitung
1
Zu Beginn

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Kartoffeln in einen großen Topf mit heißem Wasser\* geben, salzen\*, aufkochen und ca. 10 Min. köcheln lassen. Enden der Bohnen abschneiden, Bohnen halbieren. Bohnen zu den Kartoffeln geben und ca. 8 Min. mitköcheln lassen, bis die Bohnen gar, aber noch bissfest sind. Anschließend Bohnen und Kartoffeln durch ein Sieb abgießen, mit kaltem Wasser spülen und abkühlen lassen. Tipp: Die Kartoffeln werden vorgekocht, damit sie sich einfacher reiben lassen und beim Backen nicht so lange brauchen.

2
Gemüse schneiden

Zwiebel abziehen und in feine Streifen schneiden. Karotte schälen und grob reiben. Braune Linsen in ein Sieb geben und mit kaltem Wasser abspülen. In einem hohen Rührgefäß aus dem mitgelieferten Gemüsebrühpulver und 100 ml [150 ml | 200 ml] heißem Wasser\* eine Gemüsebrühe zubereiten.

3
Linsen zubereiten

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* bei mittlerer Hitze erwärmen, Zwiebelstreifen darin 3 Min. anbraten. Geriebene Karotten und Linsen zufügen, kurz anbraten, mit Gemüsebrühe ablöschen und ca. 5 Min. aufkochen lassen. Gewürzmischung „Hello Muskat“ und Schmand dazugeben, mit Salz\* und Pfeffer\* würzen.

4
Rösti reiben

Linsen in eine kleine Auflaufform geben. Kartoffeln grob reiben und in einer großen Schüssel mit drei Vierteln der Butter, Pfeffer\* und Salz\* verrühren. Geriebene Kartoffeln gleichmäßig über die Linsen geben. Auflauf für ca. 20 Min. im Ofen backen, bis die Kartoffelhaube anfängt zu bräunen.

5
Bohnen zubereiten

Knoblauch abziehen. Tomate halbieren, Strunk entfernen und Tomatenhälften in ca. 2 cm große Würfel schneiden. In der großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* mit der restlichen Butter bei mittlerer Hitze erwärmen, Bohnen hinzugeben und 2 Min. anbraten. Knoblauch dazupressen und 1 Min. mitbraten. Spinat in kleinen Portionen nach und nach in die Pfanne geben, bis der Spinat zusammengefallen ist. Nach Geschmack mit Salz\* und Pfeffer\* würzen.

6
Anrichten

Bohnensalat auf Teller verteilen und mit Tomatenwürfeln toppen. Auflauf daneben anrichten und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2650

kJ

Energie (kJ)

633

kcal

Energie (kcal)

27

g

Fett

6

g

davon gesättigte Fettsäuren

59

g

Kohlenhydrate

12

g

davon Zucker

16

g

Eiweiß

4

g

Salz

dazu Bohnen-Spinat-Gemüse mit Knoblauch

45 Min. 3/3
Vegetarisch

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3/3
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Linsenauflauf mit Kartoffelkruste
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