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Laugen-Petersilien-Knödel aus dem Ofen
KLASSIKER-SPECIAL
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Laugen-Petersilien-Knödel aus dem Ofen

dazu ein cremiger Porree-Spinat-Rahm

Schwierigkeit: 3/3
Deutsch

Du liebst klassische Gerichte, die es früher bei Oma, im Kindergarten oder in der Schulküche gab? Wir auch! Darum gibt es heute ganz traditionell eines der wohl besten vegetarischen Gerichte überhaupt: leckere Laugenknödel mit einem unglaublich cremigen Porree-Spinat-Rahm. Die Knödel selbst zuzubereiten, ist dabei absolut einfach und mit unserer Anleitung wirklich gelingsicher. Dann heißt es bloß noch etwas schnippeln – und schon kannst Du genießen!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen

Tags

Vegetarisch
Kalorien im Blick
Zutaten
Laugenstange

Laugenstange

3 Stück

Porree

Porree

1 Stück

Geraspelter Bergkäse

Geraspelter Bergkäse

75 g

Sahne

Sahne

200 g

Babyspinat

Babyspinat

50 g

Petersilie

Petersilie

10 g

Gewürzmischung

Gewürzmischung

2 g

Milch

Milch

250 ml

Butter

Butter

Salz

Salz

Pfeffer

Pfeffer

Zubereitung
1
zu beginn

Wasche Gemüse und Kräuter ab. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Zum Kochen benötigst Du außerdem 1 große Pfanne, 1 kleinen Topf, eine Auflaufform und 1 große Schüssel. Milch in einem kleinen Topf erwärmen. Währenddessen die Laugenstangen in 1 cm große Würfel schneiden. Petersilie fein hacken.

2
LAUGENMASSE VORBEREITEN

Laugenstangenwürfel, Gewürzmischung und gehackte Petersilie in eine große Schüssel geben, mit warmen Milch übergießen, verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen und abgedeckt etwas abkühlen lassen. In der Zwischenzeit mit dem Rahmgemüse beginnen.

3
PORREE SCHNEIDEN

Wurzel vom Porree abschneiden und Porreestange in feine Ringe schneiden.

4
LAUGENKNÖDEL BACKEN

Mit den Händen geraspelten Bergkäse unter die Laugenmasse mischen. Mit feuchten Händen 6 [12] Knödel formen, in eine Auflaufform geben und ca. 15 Min. im Backofen backen.

5
GEMÜSE ZUBEREITEN

In einer großen Pfanne ½ EL [1 EL] Butter bei mittlerer Hitze erwärmen und Porreeringe darin 4 – 5 Min. braten. Mit Sahne ablöschen Babyspinat nach und nach zugeben, zusammenfallen lassen. Rahmgemüse mit Salz und Pfeffer abschmecken.

6
anrichten

Semmelknödel aus dem Backofen nehmen und kurz abkühlen lassen. Rahm-gemüse auf Teller verteilen, je 3 Knödel darauf anrichten und genießen. **Guten Appetit!**

Nährwerte pro Portion

2778

kJ

Energie (kJ)

664

kcal

Energie (kcal)

27

g

Fett

15

g

davon gesättigte Fettsäuren

71

g

Kohlenhydrate

12

g

davon Zucker

4

g

Ballaststoffe

16

g

Eiweiß

1

g

Salz

dazu ein cremiger Porree-Spinat-Rahm

20 Min. 3/3
Vegetarisch
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