verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
Heute bleiben wir bodenständig. Mit frischen und saisonalen Zutaten haben wir uns heute von der deutschen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. Guten Appetit!
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Butterbohnen
1 Packung
Schalotte
1 Stück
Knoblauchzehe
1 Stück
Gewürzmischung Muskat
5 g
Karotte, lila
2 Stück
Karotte
2 Stück
Grillkäse Kräuter
2 Stück
Öl
2 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Haselnüsse
20 g
Balsamicocreme
12 g
Wasser
100 ml
Butter
20 g
Feldsalat
75 g
Honig-Senf-Dressing
50 ml
**Bitte beachte die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.** Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Erhitze 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser\* im Wasserkocher. Lila und orange Karotten schälen, quer halbieren und längs vierteln. Bunte Karotten auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* mischen und im Ofen 20 – 25 Min. backen, bis das Gemüse weich ist.
Butterbohnen in ein Sieb geben und unter fließendem Wasser abspülen. Schalotte halbieren, abziehen und fein würfeln. Knoblauch abziehen und halbieren. Haselnüsse in einer großen Pfanne ohne Fettzugabe 2 – 3 Min. rösten, bis sich die Häutchen lösen. Nüsse herausnehmen und etwas abkühlen lassen. Dann grob hacken.
In einem Messbecher 100 ml [150 ml | 200 ml] heißes Wasser\* und Gewürzmischung „Hello Muskat“ verrühren. In einem kleinen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen, Knoblauch und die Hälfte der Schalottenwürfel darin 1 – 2 Min. anschwitzen. Butterbohnen und die Hälfte der Muskatbrühe dazugeben und einmal aufkochen lassen. Dann mit dem Pürierstab zu einem Püree verarbeiten und warm halten.
Käse aus der Verpackung und allen Folien nehmen. Achtung: das Papier um den Käse ebenfalls entfernen. Käse auf der Oberseite mit einer Gabel mehrfach einstechen. Grillkäse in der Pfanne aus Schritt 2 ohne Fettzugabe für 4 – 6 Min. bei mittlerer Hitze unter regelmäßigem Wenden anbraten, bis er außen gebräunt und innen weich ist. Tipp: Die Pfanne nicht zu heiß werden lassen und regelmäßiges Wenden nicht vergessen, sonst kann der Käse aufplatzen und auslaufen.
Käse aus der Pfanne nehmen. In derselben Pfanne Butter schmelzen und die restlichen Schalottenwürfel darin 1 – 2 Min. anschwitzen. Balsamico-Crème, restliche Muskatbrühe und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Honig-Senf-Dressing unterrühren und 1 Min. kochen lassen. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
In einer großen Schüssel restliches Honig-Senf-Dressing und Feldsalat mischen. Ofengemüse, Butterbohnen-Püree, Pfannenkäse und Salat auf Teller verteilen. Käse mit Haselnüssen toppen und alles mit der Soße genießen. Guten Appetit!
3314
kJ
Energie (kJ)
792
kcal
Energie (kcal)
56
g
Fett
22
g
davon gesättigte Fettsäuren
34
g
Kohlenhydrate
18
g
davon Zucker
33
g
Eiweiß
4
g
Salz
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
dazu Feldsalat mit gerösteten Haselnüssen
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
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