Toggle sidebar
Gratiniertes Ofengemüse auf Butterbohnenpüree
Vegetarisch
Viel Gemüse
Low Carb
Gratiniertes Ofengemüse auf Butterbohnenpüree

mit Halloumi und Feldsalat

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Deutsch

Heute bleiben wir bodenständig. Mit frischen und saisonalen Zutaten haben wir uns heute von der deutschen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. Guten Appetit!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
Haselnüsse
Senf
Erdnüsse
Soja
Schwefeldioxide und Sulfite
Eier
Schalenfrüchte
Sesamsamen

Küchenutensilien

Pürierstab
Große Schüssel
Bratpfanne
Kleiner Topf
Große Pfanne
Sieb
Schäler
Plastikfolie

Tags

Vegetarisch
Nutri-score-b
Viel Gemüse
Low Carb
Klimaheld
Zutaten
Butterbohnen

Butterbohnen

380 g

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Gewürzmischung „Hello Muskat“

Gewürzmischung „Hello Muskat“

5 g

Karotte

Karotte

3 Stück

Lila Karotte

Lila Karotte

1 Stück

Balsamicocreme

Balsamicocreme

12 g

Feldsalat

Feldsalat

75 g

Buttermilch-Zitronen-Dressing

Buttermilch-Zitronen-Dressing

50 ml

Haselnusskerne, geröstet, ganz

Haselnusskerne, geröstet, ganz

10 g

Grillkäse

Grillkäse

200 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Wasser

Wasser

100 ml

Milch

Milch

1 Esslöffel

Öl

Öl

2 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Butter

Butter

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Gemüse backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Erhitze 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser im Wasserkocher.

Karotten schälen, dritteln und längs vierteln.

Karotten auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Ofen 20 – 25 Min. backen, bis das Gemüse weich ist.

2
Kleine Vorbereitung

Butterbohnen durch ein Sieb abgießen.

Zwiebel halbieren und fein würfeln.

Knoblauch abziehen und halbieren.

3
Für das Püree

In einem Messbecher 100 ml [150 ml | 200 ml] heißes Wasser* und „Hello Muskat“ verrühren. 

In einem kleinen Topf 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Öl* erhitzen. Knoblauch und die Hälfte der Zwiebelwürfel darin 1 – 2 Min. anschwitzen. 

Butterbohnen und die Hälfte der Muskatbrühe dazugeben und einmal aufkochen lassen.

Dann mit dem Pürierstab zu einem Püree verarbeiten und warm halten.

4
Grillkäse backen

In einer großen Pfanne 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Öl erhitzen. 

Grillkäse in 6 [9 | 12] Scheiben schneiden und in der Pfanne von jeder Seite 1 – 2 Min. braten, bis er leicht bräunt. Käse aus der Pfanne nehmen.

5
Für die Soße

In derselben Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* schmelzen und die restlichen Zwiebelwürfel darin 1 – 2 Min. anschwitzen. 

Balsamicocreme, restliche Muskatbrühe und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Milch* unterrühren und 1 Min. kochen lassen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. 

In einer großen Schüssel Buttermilch-Zitronen-Dressing und Feldsalat mischen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Fertigstellen

Ofengemüse, Butterbohnen-Püree und Salat auf Teller verteilen. Mit Grillkäsescheiben toppen, Soße darüber geben und das Püree mit gehackten Haselnüssen toppen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3480

kJ

Energie (kJ)

832

kcal

Energie (kcal)

50.4

g

Fett

26.5

g

davon gesättigte Fettsäuren

46.8

g

Kohlenhydrate

23

g

davon Zucker

22.4

g

Ballaststoffe

40.7

g

Eiweiß

4.99

g

Salz

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

20 Min. 2/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Kräuter-Grillkäse mit Butterbohnenpüree
Thermomix

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

30 Min. 2/3
Vegetarisch
Thermomix
Max 20% Carbs

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

35 Min. 2/3
Vegetarisch
Max 20% Carbs

dazu Feldsalat mit gerösteten Haselnüssen

20 Min. 2/3
Vegetarisch
Viel Gemüse
Low Carb

dazu Feldsalat mit gerösteten Haselnüssen

20 Min. 2/3
Vegetarisch
High Protein
Viel Gemüse
Low Carb

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

35 Min. 2/3
Vegetarisch
Max 20% Carbs
Kräuter-Grillkäse mit Butterbohnenpüree
Thermomix

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

30 Min. 2/3
Vegetarisch
Thermomix
Max 20% Carbs
Ähnliche Rezepte

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

20 Min. 2/3
Vegetarisch
High Protein
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Low Carb

dazu Salat und Kräuterbutter

15 Min. 2/3
Vegetarisch
High Protein
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Low Carb
15 Min. 2/3
Vegetarisch
High Protein
Viel Gemüse
Low Carb
30 Min. 2/3
Vegetarisch
Thermomix
Viel Gemüse
Low Carb
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen