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Kohlrabi-Eintopf mit Königsberger Klopsen
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Low Carb
Kohlrabi-Eintopf mit Königsberger Klopsen

und Kapern, getoppt mit frischen Kräutern

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Deutsch

Weniger Kohlenhydrate, voller Geschmack! Genieße dieses leckere Low Carb Gericht mit weniger als 50 g Kohlenhydraten pro Portion.

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
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Zutaten
Gemischte Hackfleischzubereitung

Gemischte Hackfleischzubereitung

250 g

Ofenkartoffel

Ofenkartoffel

1 Stück

Kohlrabi

Kohlrabi

1 Stück

Porree

Porree

1 Stück

Karotte

Karotte

1 Stück

Schalotte

Schalotte

1 Stück

Petersilie, glatt

Petersilie, glatt

10 g

Kapern

Kapern

35 g

Kochsahne leicht

Kochsahne leicht

150 g

Rinderbrühe

Rinderbrühe

4 g

Gewürzmischung „Hello Muskat“

Gewürzmischung „Hello Muskat“

5 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Wasser

Wasser

800 g

Zubereitung
1
Zu Beginn

Kapern in den Gareinsatz geben, gründlich mit warmem Wasser abspülen und danach in einer kleinen Schüssel mit reichlich Wasser bedeckt beiseitestellen (dadurch werden sie milder).

Petersilie mit Stielen in ca. 2 cm große Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen.

2
Gemüse schneiden

Damit genügend Garschlitze frei bleiben, Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen.

Kartoffel und Kohlrabi schälen und beides in ca. 1 cm große Würfel schneiden.

Karotte schälen, längs halbieren und schräg in ca. 0,5 cm dicke Halbmonde schneiden.

Porree der Länge nach halbieren, gründlich waschen, nur den weißen und hellgrünen Teil in feine Streifen schneiden.

Gemüse in den Varoma-Behälter geben und Varoma verschließen.

3
Für die Bällchen

Schalotte abziehen, halbieren, in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

Kapern durch den Gareinsatz abgießen und leicht ausdrücken.

Hackfleisch, Kapern, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben, 5 Sek./Reverse/Stufe 10 vermischen und in eine große Schüssel umfüllen.

4
Dampfgaren

Aus der Hackfleischmasse 8 [12 | 16] gleich große Bällchen formen und in den Gareinsatz geben.

800 g Wasser* in den Mixtopf geben, Gareinsatz einsetzen, Varoma aufsetzen und 32 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren.

Nach der Dampfgarzeit Varoma abnehmen, Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen. Mixtopf leeren und dabei die Garflüssigkeit auffangen.

5
Eintopf vollenden

Die gesamte [drei Viertel | gesamte] Kochsahne, Gewürzmischung „Hello Muskat“, Brühpulver, 350 g [450 g | 700 g] Garflüssigkeit* [evtl. mit Wasser* auffüllen], Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben und 4 Min./98 °C/Stufe 1 kochen.

Währenddessen gegartes Gemüse und Fleischbällchen in eine große Schüssel umfüllen.

Nach der Kochzeit Brühe aus dem Mixtopf dazugeben, vermischen und Eintopf mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Eintopf auf Teller verteilen und mit zerkleinerter Petersilie garnieren.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2724

kJ

Energie (kJ)

651

kcal

Energie (kcal)

42.1

g

Fett

19.1

g

davon gesättigte Fettsäuren

32.6

g

Kohlenhydrate

15.9

g

davon Zucker

9

g

Ballaststoffe

33.6

g

Eiweiß

5.31

g

Salz

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