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Indian Biryani! Reispfanne mit Hähnchen & Minz-Dip
NEU!
Indian Biryani! Reispfanne mit Hähnchen & Minz-Dip

dazu bunte Karotten und karamellisierte Zwiebeln

35 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Indisch

Heute entführen wir Dich in die bunte und fröhliche indische Küche! Entdecke die Vielseitigkeit der Gewürze! Verwöhne Dich und Deine Lieben mit einer kulinarischen Reise nach Indien. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Senf
Kaschunüsse
Schwefeldioxide und Sulfite
Schalenfrüchte

Küchenutensilien

Sieb
Becher

Tags

Ohne Weizen
One-Pot-Gericht
Zutaten
Basmatireis

Basmatireis

150 g

Hühnerbrühe

Hühnerbrühe

6 g

Joghurt

Joghurt

75 g

Hähnchengeschnetzeltes, mariniert

Hähnchengeschnetzeltes, mariniert

250 g

Gelbe Currypaste

Gelbe Currypaste

25 g

Koriander und Kumin

Koriander und Kumin

2 g

Minze/Petersilie

Minze/Petersilie

10 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

2 Stück

Cashewkerne

Cashewkerne

20 g

Karotte gelb und orange, geschnitten

Karotte gelb und orange, geschnitten

225 g

Wasser

Wasser

300 ml

Öl

Öl

2 Esslöffel

Balsamicoessig

Balsamicoessig

1 Teelöffel

Zucker

Zucker

1 Teelöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Erhitze 300 ml [450 ml | 600 ml] Wasser\* im Wasserkocher. Reis in einem Sieb mit kaltem Wasser abspülen, bis dieses klar hindurchfließt. Zwiebeln abziehen. Die Hälfte der Zwiebeln klein würfeln, die andere Hälfte in dünne Streifen schneiden. Aus 300 ml [450 ml | 600 ml] heißem Wasser\* und Hühnerbrühpulver eine Hühnerbrühe herstellen.

2
Zwiebel karamellisieren

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen, Zwiebelstreifen, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Balsamicoessig\* und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker\* darin für 3 – 4 Min. anschwitzen, bis die Zwiebeln weich und karamellisiert sind. Aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.

3
Reis ansetzen

In derselben Pfanne erneut 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen, Zwiebelwürfel und Hähnchengeschnetzeltes hinzufügen und 3 – 4 Min. anbraten. „Koriander und Kumin” und gelbe Currypaste hinzufügen und 1 weitere Min. anschwitzen. Reis, Karotten-Mix und vorbereitete Hühnerbrühe hinzufügen, gut vermengen, einmal aufkochen lassen und dann zugedeckt auf mittlerer Hitze 10 Min. köcheln lassen.

4
Währenddessen

Blätter der Kräuter abzupfen und getrennt voneinander fein hacken. In einer kleinen Schüssel Joghurt, gehackte Minze, Salz\* und Pfeffer\* vermengen. Cashewkerne grob hacken.

5
Reis fertigstellen

Nachdem der Reis 10 Min. gekocht hat, Pfanne vom Herd nehmen, Reis einmal umrühren und abgedeckt weitere 10 Min. ziehen lassen. Wenn der Reis fertig gezogen hat, mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Biryani auf Teller verteilen und mit karamellisierten Zwiebeln, Cashews und gehackter Petersilie toppen. Zusammen mit dem Minz-Joghurt genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

718

kcal

Energie (kcal)

3004

kJ

Energie (kJ)

27

g

Fett

5

g

davon gesättigte Fettsäuren

78

g

Kohlenhydrate

15

g

davon Zucker

5

g

Ballaststoffe

39

g

Eiweiß

4

g

Salz

dazu Karotten und karamellisierte Zwiebeln

35 Min. 1/3

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