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Hello Mole! Mildes Chili con Carne
XXL Portion
Zuerst essen
Hello Mole! Mildes Chili con Carne

mit gegrillter Paprika und Jasminreis

Schwierigkeit: 2/3
Mexikanisch

Ein mexikanisches Chili mit Schokoladennote? Na klar! Unsere speziell für dieses Gericht entwickelte Gewürzmischung enthält Kakao, der Deiner Soße ihre ganz besondere Geschmacksnote verleiht. Dazu gesellen sich Jasminreis, Spitzpaprika und Hackfleisch. Während der kurzen Wartezeit und beim Essen könnt Ihr spielen: „Ich rieche bzw. schmecke was, das Du nicht riechst/schmeckst.“ Was könnte das zum Beispiel sein? Guten Appetit!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite

Tags

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Zuerst essen
Zutaten
Rinderhackfleisch

Rinderhackfleisch

200 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Balsamicoessig

Balsamicoessig

12 ml

Tomatenstücke

Tomatenstücke

1 Dose

Jasminreis

Jasminreis

150 g

Schwarze Bohnen

Schwarze Bohnen

1 Dose

Rote Spitzpaprika

Rote Spitzpaprika

2 Stück

Saure Sahne

Saure Sahne

75 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Grüne Chilischote

Grüne Chilischote

1 Stück

Öl

Öl

2 Esslöffel

Wasser

Wasser

300 ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Gewürzmischung „HelloMole“

Gewürzmischung „HelloMole“

10 g

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Zubereitung
1
MARCOS TIPPS FÜR KIDS

Die grüne Chilischote haben wir Euch Eltern mit in die Box gepackt, damit Ihr Euch Euer Mole Chili noch etwas verschärfen könnt. Vielleicht sind Eure Kinder ja schon etwas größer und an scharfes Essen gewöhnt, dann könnt ihr den Chili auch einfach mitkochen.

2
Reis kochen

Wascht das Gemüse ab. Zum Kochen benötigt Ihr 1 großen Topf, 1 kleinen Topf, 1 Sieb, 1 Knoblauchpresse und 1 Backblech mit Backpapier. Heizt den Backofen auf 230 °C Ober-/Unterhitze (210 °C Umluft) vor. In einen kleinen Topf 300 ml [450 ml | 600 ml] **heißes Wasser**\* füllen, **salzen**\*, **Jasminreis** einrühren und einmal aufkochen lassen. Deckel aufsetzen und bei niedriger Hitze ca. 10 Min. weiterköcheln lassen. Dann vom Herd nehmen und 10 Min. abgedeckt ruhen lassen.

3
Gemüse vorbereiten

**Knoblauch** abziehen. **Zwiebel** halbieren, abziehen und in feine streifen schneiden. **Schwarze Bohnen** durch ein Sieb abgießen und mit kaltem **Wasser** abspülen, bis dieses klar hindurchläuft.

4
anbraten

In einem großen Topf 1 EL [1.5 EL | 2 EL] **Öl**\* auf starker Stufe erhitzen. **Hackfleisch**, **Zwiebelstreifen** darin 2 – 3 Min. anbraten. **Knoblauch** dazupressen, **Gewürzmischung** hinzugeben und alles 1 Min. mit anbraten. Mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* würzen.

5
Chili kochen

**Schwarze Bohnen** und **stückige Tomaten** in den Topf zugeben. **Chili** zugedeckt für 10 – 15 Min. auf niedriger Stufe köcheln lassen, bis die **Tomatenstücke** weich und das **Chili** cremig ist. Währenddessen die **Paprika** grillen. **Spitzpaprika** auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, mit 1 EL [1.5 EL | 2 EL] **Öl**\* beträufeln und im Ofen auf oberer Schiene für 10 – 15 Min. backen, bis die **Paprika** anfängt zu bräunen und weich zu werden. **Paprika** aus dem Ofen nehmen und mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* würzen.

6
Chili verfeinern

**Chilischote** in feine Ringe schneiden *(Achtung: scharf!)*. **Chili** nach der Garzeit vom Herd nehmen, mit **Balsamicoessig** würzen, gut umrühren und mit **Salz**\*, **Pfeffer**\* und 1 Prise **Zucker**\* abschmecken.  **Anrichten** **Jasminreis** mit einer Gabel ein wenig auflockern und auf Teller verteilen. **Chili** und **Spitzpaprika** darauf anrichten. Mit einem Klecks **saurer Sahne** und je nach Geschmack mit **Chiliringen** toppen.

Nährwerte pro Portion

3816

kJ

Energie (kJ)

912

kcal

Energie (kcal)

32

g

Fett

13

g

davon gesättigte Fettsäuren

102

g

Kohlenhydrate

24

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

44

g

Eiweiß

3

g

Salz

Hello Mole! Mildes Chili con Carne
XXL Portion

mit gegrillter Paprika und Jasminreis

20 Min. 2/3
Thermomix
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