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Harissa Bio-Schweinefilet Burger mit Gurke, Zaatar-Dip
Family
Wenig Vorbereitung
Harissa Bio-Schweinefilet Burger mit Gurke, Zaatar-Dip

roten Zwiebeln und würzigen Kartoffelspalten

10 Min.
Schwierigkeit: 1/3

Wir lieben Burger! Dieses Gericht hat in unserer Ideenküche für leuchtende Augen gesorgt. Mit saftigem Fleisch und luftigen Brötchen steht Deinem Burgerglück nichts mehr im Weg. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Glutenhaltiges Getreide
Senf
Soja
Schwefeldioxide und Sulfite
Eier
Schalenfrüchte
Sesamsamen

Küchenutensilien

Große Schüssel
Bratpfanne
Kleine Schale

Tags

Nutri-score-b
Family
Organic
Wenig Vorbereitung
Zutaten
Bio Schweinefilet

Bio Schweinefilet

250 g

Vegane Brioche Burger Buns

Vegane Brioche Burger Buns

160 g

Ofenkartoffel

Ofenkartoffel

350 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Naturjoghurt

Naturjoghurt

75 g

Mayonnaise

Mayonnaise

25 g

Za'atar

Za'atar

4 g

Gewürzmischung "Hello Paprika"

Gewürzmischung "Hello Paprika"

4 g

Gewürzmischung „Hello Harissa“

Gewürzmischung „Hello Harissa“

4 g

Kleine Salatgurke

Kleine Salatgurke

1 Stück

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Butter

Butter

nach Geschmack

Öl

Öl

2 Esslöffel

Zubereitung
1
Für die Kartoffeln

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. 

Kartoffeln in 4 oder 6 Spalten schneiden. 

Kartoffeln auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, „Hello Paprika“, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Ofen 25 – 30 Min. goldbraun backen.

2
Fleisch marinieren

Schweinefilet waagerecht aufschneiden, aber nicht durchschneiden und wie ein Buch aufklappen.

Schweinefilet in eine große Schüssel geben und mit „Hello Harissa“, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen. 

Marinieren lassen und mit dem Rezept fortfahren.

3
Kleine Vorbereitung

Burger Buns waagerecht aufschneiden

Zwiebel abziehen und in 1 cm Ringe schneiden. 

Gurke in Scheiben schneiden und mit Salz* und Pfeffer* würzen.

4
Für die Soße

In einer kleinen Schüssel Joghurt, Mayonnaise und Zaatar vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

5
Brötchen aufbacken

Zwiebeln und marinierte Schweinefilets neben die Kartoffeln geben und 9 – 12 Min. garen, bis das Fleisch von innen nicht mehr rosa ist.

In den letzten 5 Min. der Garzeit Burger-Brötchen offen in den Ofen geben.

Tipp: Bestreiche nach Belieben die Burger-Brötchen mit etwas Butter* oder Öl*, damit sie eine goldbraune Farbe bekommen.

6
Anrichten

Oberseite der Brötchen mit etwas Zaatar-Dip bestreichen. Untere Hälfte mit etwas Dip, Avocadoscheiben, Zwiebelringen und dem Schweinefilet belegen. 

Kartoffelspalten daneben anrichten und mit dem restlichen Dip genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3222

kJ

Energie (kJ)

770

kcal

Energie (kcal)

30.2

g

Fett

13.2

g

davon gesättigte Fettsäuren

81.7

g

Kohlenhydrate

14.6

g

davon Zucker

6.5

g

Ballaststoffe

41.2

g

Eiweiß

2.58

g

Salz

Harissa Chicken Burger! mit Zatar-Dip, Avocado
NEU!

roten Zwiebeln und würzigen Kartoffelspalten

10 Min. 1/3
High Protein
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