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Harissa Chicken Burger! mit Za'atar-Dip, Avocado
High Protein
Family
Wenig Vorbereitung
Harissa Chicken Burger! mit Za'atar-Dip, Avocado

roten Zwiebeln und würzigen Kartoffelspalten

10 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Middle East

Wir lieben Burger! Dieses Gericht hat in unserer Ideenküche für leuchtende Augen gesorgt. Mit saftigem Fleisch und luftigen Brötchen steht Deinem Burgerglück nichts mehr im Weg. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Senf
Soja
Eier
Sesamsamen

Küchenutensilien

Große Schüssel
Bratpfanne
Kleine Schale

Tags

High Protein
Family
Wenig Vorbereitung
Zutaten
Hähnchenbrustfilet in Lake

Hähnchenbrustfilet in Lake

250 g

Vegane Brioche Burger Buns

Vegane Brioche Burger Buns

160 g

Avocado

Avocado

1 Stück

Gewürzmischung „Hello Harissa“

Gewürzmischung „Hello Harissa“

4 g

Naturjoghurt

Naturjoghurt

75 g

Ofenkartoffel

Ofenkartoffel

2 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Gewürzmischung „Hello Paprika“

Gewürzmischung „Hello Paprika“

4 g

Za'atar

Za'atar

4 g

Mayonnaise

Mayonnaise

17 ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Butter

Butter

nach Geschmack

Öl

Öl

2 Esslöffel

Zubereitung
1
Für die Kartoffeln

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. 

Kartoffeln in 4 oder 6 Spalten schneiden. 

Kartoffeln auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, „Hello Paprika“, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Ofen 25 – 30 Min. goldbraun backen.

2
Hähnchen marinieren

Hähnchenbrust waagerecht aufschneiden, aber nicht durchschneiden und wie ein Buch aufklappen.

Hähnchenbrust in eine große Schüssel geben und mit „Hello Harissa“, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen. 

Marinieren lassen und mit dem Rezept fortfahren.

3
Kleine Vorbereitung

Burger Buns waagerecht aufschneiden

Zwiebel abziehen und in 1 cm Ringe schneiden. 

Avocado halbieren, entkernen und in feine Streifen schneiden. Mit Salz* und Pfeffer* würzen.

4
Für die Soße

In einer kleinen Schüssel Joghurt, Mayonnaise und Zatar vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

5
Brötchen aufbacken

Zwiebeln und marinierte Hähnchenbrust neben den Kartoffeln geben und 12 – 14 Min. garen, bis das Fleisch von innen nicht mehr rosa ist.

In den letzten 5 Min. der Garzeit Burger-Brötchen offen in den Ofen geben.

Tipp: Bestreiche nach Belieben die Burger-Brötchen mit etwas Butter* oder Öl*, damit es eine goldbraune Farbe bekommt.

6
Anrichten

Oberseite des Brötchens mit etwas Zatar-Dip bestreichen. Untere Hälfte mit etwas Dip, Avocadoscheiben und der Hähnchenbrust belegen. 

Kartoffelspalten daneben anrichten und mit dem restlichen Dip genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3465

kJ

Energie (kJ)

828

kcal

Energie (kcal)

36.1

g

Fett

7

g

davon gesättigte Fettsäuren

80.8

g

Kohlenhydrate

16.9

g

davon Zucker

43.2

g

Eiweiß

2.83

g

Salz

Harissa Chicken Burger! mit Zatar-Dip, Avocado
NEU!

roten Zwiebeln und würzigen Kartoffelspalten

10 Min. 1/3
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