Karottenslaw und Kartoffelecken
Yummy! Dieses Gericht bringt Kinderaugen zum Leuchten. Unser Kids Favorite kommt durch die Kombination aus frischen und leckeren Zutaten, verstecktem Gemüse sowie einfacher Zubereitung bei den Kleinen besonders gut an. Für ein gemütliches Familienessen ohne Quengeleien. Lasst es Euch schmecken!
Allergene
Küchenutensilien
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Hähnchenbrustfilet in Lake
250 g
Vorw. festk. Kartoffeln
600 g
Karotte
2 Stück
Dill
10 g
Naturjoghurt
150 g
Mayonnaise
68 ml
Panko-Mehl
50 g
Gewürzmischung "Hello Paprika"
2 g
Gewürzmischung „Hello Curry“
4 g
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Mehl
25 g
Öl
3 Esslöffel
Honig
1 Esslöffel
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Kartoffeln nach Belieben schälen und vierteln.
Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* und etwas Salz* vermengen und 25 – 30 Min. goldbraun backen.
Hähnchenbrustfilets flach auf das Schneidebrett legen und waagerecht halbieren, sodass kleine, flache Schnitzelchen entstehen.
3 tiefe Teller vorbereiten: Auf dem 1. Teller 25 g Mehl* verteilen.
Auf dem 2. Teller „Hello Paprika“ und die Hälfte der Mayonnaise miteinander vermengen.
Auf den 3. Teller das Pankomehl geben.
Hähnchenschnitzel zuerst im Mehl* wenden, sodass diese mit dem Mehl* bestäubt sind.
Dann gründlich mit der Mayonnaise vermengen, sodass die Hähnchenbrüste gut damit benetzt sind.
Zuletzt rundherum mit Pankomehl panieren (dieses gut andrücken).
In einer großen Pfanne 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl* erhitzen und paniertes Hähnchen ca. 2 Min. je Seite goldbraun braten.
Danach neben die Kartoffeln auf das Backblech legen und 12 – 14 Min. backen, bis die Hähnchenbrust innen nicht mehr rosa ist.
Dill fein hacken.
In einer großen Schüssel 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Honig*, gehackten Dill und die Hälfte vom Joghurt miteinander vermengen.
Karotten schälen und in die große Schüssel raspeln. Alles gut vermengen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
In einer kleinen Schüssel restlichen Joghurt, restliche Mayonnaise und „Hello Curry“ miteinander verrühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Nach dem Ende der Backzeit Kartoffeln und Hähnchenschnitzel auf Tellern anrichten.
Salat und Dip dazureichen und genießen.
Guten Appetit!
4195
kJ
Energie (kJ)
1003
kcal
Energie (kcal)
45.6
g
Fett
8.3
g
davon gesättigte Fettsäuren
91.5
g
Kohlenhydrate
19.4
g
davon Zucker
9.2
g
Ballaststoffe
44.7
g
Eiweiß
1.7
g
Salz
dazu lila-orangener Karottensalat und Kartoffelwürfel
Eine große Erwachsenenportionen & eine Portion für Kinder
Eine große Erwachsenenportionen & eine Portion für Kinder
Individuell zusammenstellen – gemeinsam genießen