dazu Chapati-Brot
Für Dein heutiges Rezept haben wir uns auf eine kulinarische Reise begeben: Die thailändische Küche begeistert uns immer wieder mit ihren frisch-würzigen Aromen und ihrer Vielseitigkeit. Viel Spaß beim Nachkochen und Entdecken!
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Küchenutensilien
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Hähnchenbrustfilet
250 g
Kochsahne
200 g
Sojasoße
25 ml
Maisstärke
4 g
Hühnerbrühe
4 g
Gewürzmischung „Hello Curry“
4 g
Rote Spitzpaprika
1 Stück
Porree
1 Stück
Ofenkartoffeln
1 Stück
Öl
1 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Wasser
250 ml
Chapati-Brot
2 Stück
Porree einmal längs einschneiden und unter fließendem kaltem Wasser abwaschen. Danach Porree quer in 1 cm breite Scheiben schneiden. Kartoffel schälen und in 1 cm große Würfel schneiden. Spitzpaprika halbieren, Kerne und Strunk entfernen und Paprikahälften in 1 cm dicke Streifen schneiden. Hähnchenbrustfilet in ca. 2 cm große Stücke schneiden.
In einem hohen Rührgefäß 250 ml [375 ml | 500 ml] Wasser\*, Kochsahne, Maisstärke, Sojasoße, Hühnerbrühe und Curry miteinander verrühren.
In einem großen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* bei mittlerer Hitze erhitzen. Lauch und Hähnchenbrustfilet-Stücke zusammen 6 – 8 Min. farblos anschwitzen.
Vorbereitete Flüssigkeit aus Schritt 2 noch einmal umrühren und den Topfinhalt damit ablöschen. Alles einmal aufkochen lassen und Kartoffelwürfel und Paprika hinzugeben. Hitze etwas reduzieren, Deckel aufsetzen und 8 – 10 Min. leicht köcheln lassen. Gelegentlich umrühren, aber den Deckel immer wieder aufsetzen.
Chapati in einer großen Pfanne 2 – 3 Min. aufwärmen. Tipp: Nicht zu lange, sonst werden sie trocken.
Fertige Suppe nach Belieben mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken und auf tiefen Tellern anrichten. Chapatis dazureichen und genießen. Guten Appetit!
697
kcal
Energie (kcal)
2915
kJ
Energie (kJ)
26
g
Fett
11
g
davon gesättigte Fettsäuren
71
g
Kohlenhydrate
17
g
davon Zucker
0
g
Ballaststoffe
44
g
Eiweiß
4
g
Salz
dazu frischer Salat in Buttermilch-Zitronen-Dressing
in roter Spinat-Sahne-Soße mit Rucola-Topping
dazu Kräutersoße und Salat mit gebratener Paprika