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Gyrosspieße mit Bacon
High Protein
Kalorien im Blick
Mal was anderes
Gyrosspieße mit Bacon

dazu Tsatziki, Ofenkartoffel- und Tomatenspalten

Schwierigkeit: 2/3
Griechisch

Wenn wir an griechisches Essen denken, kommt uns sofort Tsatsiki in den Sinn. Und der ist so lecker, dass keine Grillparty ohne ihn stattfinden kann! Damit auch Du in den Genuss kommst, verraten wir Dir heute unser Lieblingsrezept für Tsatsiki. Dazu gibt es noch saftige, **proteinreiche** Gyrosspieße mit Bacon und Kartoffel- und Tomatenspalten aus dem Backofen, die Dir genügend **Ballaststoffe** liefern. Guten Appetit wünschen wir Dir!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten

Küchenutensilien

Große Schüssel
Reibe
Backblech
Backpapier
Ofen

Tags

Ohne Weizen
High Protein
Kalorien im Blick
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Mal was anderes
Zutaten
Holzspieße

Holzspieße

4 Stück

Schweinelachssteaks

Schweinelachssteaks

280 g

Kartoffeln

Kartoffeln

600 g

Tomaten

Tomaten

2 Stück

Bacon

Bacon

80 g

Gewürzmischung

Gewürzmischung

4 g

Gurke

Gurke

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Schnittlauch

Schnittlauch

10 g

Joghurt

Joghurt

150 g

Salz

Salz

Pfeffer

Pfeffer

Olivenöl

Olivenöl

Zubereitung
1
Holzspiesse einweichen

**Wasche Gemüse, Kräuter und Fleisch ab und tupfe das Fleisch mit Küchenpapier trocken. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/ Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Zum Kochen benötigst Du 1 große Schüssel, Backpapier, ein Backblech, eine Gemüsereibe und 1 große Schüssel.** **Holzspieße** in einer großen Schüssel mit kaltem Wasser einweichen, so brennen sie später im Backofen nicht an.

2
für das kartoffelragout

Ungeschälte **Kartoffeln** in ca. 2 cm breite Spalten schneiden. **Tomaten** halbieren, Strunk entfernen und in Spalten schneiden. **Kartoffel-** und **Tomatenspalten** auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen (dabei etwas Platz für die Gyrosspieße lassen). Mit **Olivenöl**\*, **Salz**\* und **Pfeffer**\* würzen und auf der mittleren Schiene im Backofen 20 – 25 Min. backen.

3
FLEISCH MARINIEREN

**Schweinelachs** in ca. 2 cm große Stücke schneiden. **Baconscheiben** quer halbieren. Beides in einer großen Schüssel mit **Olivenöl**\* und der **Gewürzmischung** vermischen.

4
GYROS-spiesse vorbereiten

**Bacon** locker aufrollen und abwechselnd mit den **Schweinelachswürfeln** auf die Holzspieße stecken. **Spieße** während der letzten 10 – 15 Min. der Kartoffelgarzeit mit in den Backofen geben und garen.

5
ZEIT für TSATSIKI

**Gurke** grob raspeln. **Knoblauch** abziehen und fein hacken. **Schnittlauch** in feine Röllchen schneiden. In der großen Schüssel **Gurkenraspel**, **Knoblauch**, die *Hälfte* der **Schnittlauchröllchen** und **Joghurt** verrühren, mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken.

6
ANRICHTEN

**Ofenkartoffel-** und **Tomatenspalten** auf Teller verteilen, **Gyrosspieße** dazu anrichten, mit restlichen **Schnittlauchröllchen** bestreuen und zusammen mit dem **Tsatsiki** genießen. **Guten Appetit**

Nährwerte pro Portion

2715

kJ

Energie (kJ)

649

kcal

Energie (kcal)

26

g

Fett

8

g

davon gesättigte Fettsäuren

55

g

Kohlenhydrate

9

g

davon Zucker

6

g

Ballaststoffe

47

g

Eiweiß

3

g

Salz

Gyrosspieße mit Bacon
Thermomix

dazu Tsatsiki, Kartoffeln und Tomatenspalten

35 Min. 2/3
High Protein
Kalorien im Blick
Mal was anderes
Thermomix kocht
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