mit Babyspinat, Pinienkernen und Hartkäse
Pasta ist so einfach wie genial. Und schmeckt einfach immer irgendwie nach Italienurlaub. Frische, aromatische Zutaten, unkomplizierte Zubereitung – das alles kommt heute zusammen. Buon appetito!
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Küchenutensilien
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Zwiebel
1 Stück
Knoblauchzehe
1 Stück
Pinienkerne
10 g
Oregano, gerebelt
1 g
Tomatenpesto
50 g
Girasoli mit Tomate Mozzarella
300 g
Stückige Tomaten
390 g
Babyspinat
100 g
Hartkäse ital. Art, gerieben
20 g
Gemüsebrühpulver
4 g
Olivenöl
1 Esslöffel
Zucker
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.
Zwiebel würfeln.
Knoblauch fein hacken.
In einer großen Pfanne ohne Fettzugabe Pinienkerne 1 – 2 Min. rösten. Herausnehmen.
In derselben Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* erhitzen. Zwiebel darin 4 – 5 Min. anbraten. Knoblauch, Brühpulver und Hälfte [drei Viertel | gesamten] Oregano zugeben und 1 Min. anbraten.
In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen.
Hitze reduzieren, Pasta hinzugeben und 5 – 6 Min. ziehen lassen. Danach durch ein Sieb abgießen.
Tipp: Sobald die Girasoli im Wasser sind, Wasser nicht mehr kochen lassen, sonst platzen sie auf.
Pfanneninhalt mit Tomatenpesto, stückigen Tomaten und 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser* ablöschen, aufkochen, Hitze reduzieren und 6 – 8 Min. köcheln lassen. Mit Salz*, Pfeffer* und Zucker* abschmecken.
Girasoli, Spinat und Hälfte Käse in die große Pfanne mit der Soße geben und kochen, bis der Spinat zusammenfällt
Girasoli auf tiefen Tellern verteilen und mit Hartkäse und Pinienkernen toppen.
Guten Appetit!
3159
kJ
Energie (kJ)
755
kcal
Energie (kcal)
44.4
g
Fett
14.7
g
davon gesättigte Fettsäuren
62.8
g
Kohlenhydrate
23.4
g
davon Zucker
9.5
g
Ballaststoffe
25.7
g
Eiweiß
4.49
g
Salz
mit Babyspinat, Pinienkernen und Hartkäse
mit Babyspinat, Pinienkernen und Hartkäse
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