dazu Hoisin-Dip
Genieße herzhafte Scallion Pancakes, die durch frische Frühlingszwiebeln im Teig ihr besonderes Aroma erhalten. Nutze die fluffigen Pfannkuchen als Wrap für Dein pikantes Schweinefleisch und erlebe ein unkompliziertes Streetfood-Highlight für Zuhause.
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Weizenmehl
250 g
Frühlingszwiebel
240 g
Hoisinsoße
60 g
Sojasoße, salzreduziert
20 ml
Sesamöl
10 ml
Knoblauchzehe
2 Stück
Karotte
2 Stück
Zwiebel
1 Stück
Milder Chili-Mix
2 g
Schweinelachssteaks
250 g
Wasser
350 ml
Öl
3 Esslöffel
Salz
1 Teelöffel
Zucker
0.5 Teelöffel
Heize den Backofen auf 50°C vor.
Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden. Ein paar grüne Frühlingszwiebelringe zum Garnieren zur Seite legen.
In einer großen Schüssel 250 g [375 g | 500 g] Mehl, 400 ml [600 ml | 800 ml] Wasser*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Salz*, 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Zucker* und 1,5 EL [2,25 EL | 3 EL] Öl* vermengen. Frühlingszwiebelringe hinzugeben und zu einem flüssigen Teig vermengen.
In einer kleinen Schüssel Hoisinsoße, Hälfte Sesamöl und 1,5 EL [2,25 EL | 2 EL] Wasser* zu einer glatten Soße verrühren.
In einer großen Pfanne 1,5 EL [2,25 EL | 3 EL] Öl* über mittlerer Temperatur erhitzen. Die Hälfte [ein Drittel | ein Viertel] des Teigs in die Pfanne geben und 4 – 6 Min. bei mittlerer Hitze goldbraun anbraten, wenden und weitere 2 – 4 Min. anbraten. Herausnehmen und auf Küchenpapier abfetten lassen. Mit restlichem Teig wiederholen.
Tipp: Benutze für 4 Personen 2 Pfannen.
Fertige Pfannkuchen im Ofen warmhalten.
Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.
Karotte nach Belieben schälen und schräg in 0,5 cm Scheiben schneiden.
Knoblauch fein hacken.
Schweinelachssteaks in 1 cm Streifen schneiden.
In der großen Pfanne weitere 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Öl* erhitzen.
Karotten, Zwiebeln und Knoblauch 4 – 5 Min. anbraten. Schweinestreifen dazugeben und weitere 1 – 2 Min. anbraten.
Pfanneninhalt mit Sojasoße, restlichem Sesamöl* und Chili-Mix (Achtung: scharf!) nach Belieben ablöschen und 1 Min. einköcheln.
Pfannkuchen vierteln.
Fleisch neben Pfannkuchen auf Teller anrichten. Mit restlichen grünen Frühlingszwiebelringen garnieren und mit Soße genießen.
Tipp: Du kannst dir mit dem Pfannkuchen, Soße und Füllung eigene Wraps am Tisch rollen.
Guten Appetit!
3854
kJ
Energie (kJ)
921
kcal
Energie (kcal)
26.9
g
Fett
16.7
g
davon gesättigte Fettsäuren
121.7
g
Kohlenhydrate
17.4
g
davon Zucker
13.2
g
Ballaststoffe
47.2
g
Eiweiß
5.3
g
Salz