dazu Paprika-Zucchini-Gemüse und frischer Oregano
Deine Wahl bestätigt es: Manchmal muss es eben schnell gehen. Wenn der plötzliche, große Hunger kommt, ist dieses Gericht daher genau das Richtige. Im Nullkommanix ist der Hartkäse in Deinem Thermomix® zerkleinert und das leckere Pastagericht fertig auf Deinem Teller! Dazu gibt es Gemüse satt und herrlich frischen Oregano. Und die Fiorelli machen auch optisch ziemlich was her! Guten Appetit bei diesem ballaststoffreichen Gericht.
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Zucchini
1 Stück
Gelbe Paprika
1 Stück
Knoblauchzehe
0.5 Stück
Rote Zwiebel
1 Stück
Frischer Oregano
5 g
Geriebener Hartkäse
40 g
Fiorelli mit Pilzfüllung
300 g
Salz
Pfeffer
Öl
Sahne
100 ml
Wasche Gemüse und Kräuter ab. Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Neben dem Thermomix® benötigst Du 1 kleine Schüssel und 1 großen Topf. Hartkäse halbieren, in den Mixtopf geben, 10 Sek./Stufe 10 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen.
Reichlich heißes Wasser in einen großen Topf füllen, kräftig salzen und einmal aufkochen lassen. Fiorelli zugeben und 5 – 6 Min. garen. In dieser Zeit kannst Du mit dem Dünsten von Knoblauch und Zwiebel fortfahren.
Knoblauch und rote Zwiebel abziehen. Zwiebel halbieren, beides in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g [15 g] Öl zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten. Währenddessen Enden der Zucchini abschneiden und Zucchini in ca. 3 cm große Stücke schneiden. Paprika halbieren, Kerngehäuse entfernen und Paprikahälften in dünne Streifen schneiden.
Zucchinistücke in den Mixtopf zugeben, 8 Sek./Stufe 4 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Paprikastreifen, Salz, Pfeffer und Sahne zugeben. Anstelle des Messbechers Gareinsatz als Spritzschutz auf den Mixtopfdeckel stellen und 6 Min. [10 Min.]/95 °C/(/Stufe 1 garen. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren. **TIPP:** Wir schicken Dir für 2 Personen mehr Sahne mit, als benötigt wird.
Blätter vom Oregano abzupfen. Fiorelli durch den Varoma-Behälter abgießen und zurück in den Topf geben. ½ des zerkleinerten Hartkäses zum Gemüse in den Mixtopf zugeben und mit dem Spatel unterheben. Gemüse mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Gemüsesoße zu den Fiorelli geben und alles gut vermengen. Fiorelli auf Teller verteilen, mit restlichem Hartkäse und Oreganoblättchen bestreuen und genießen. **Guten Appetit!**
2410
kJ
Energie (kJ)
576
kcal
Energie (kcal)
24
g
Fett
11
g
davon gesättigte Fettsäuren
82
g
Kohlenhydrate
15
g
davon Zucker
12
g
Ballaststoffe
26
g
Eiweiß
2
g
Salz
verfeinert durch würziges Schnittlauch-Walnuss-Öl