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Chili-Nudeln mit Sesam-Erdnuss-Soße
Vegan
Viel Gemüse
Wenig Vorbereitung
Chili-Nudeln mit Sesam-Erdnuss-Soße

gebratenem Spitzkohl und Schwarzkümmel

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Japanisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

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Viel Gemüse
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Zutaten
Chili-Nudeln

Chili-Nudeln

200 g

Rote Spitzpaprika

Rote Spitzpaprika

1 Stück

Limette, ungewachst

Limette, ungewachst

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Sesamöl

Sesamöl

20 ml

Sojasoße

Sojasoße

25 ml

Erdnussbutter

Erdnussbutter

25 g

Schwarzkümmel

Schwarzkümmel

4 g

Milde Chiliflocken

Milde Chiliflocken

4 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

2 Stück

Spitzkohl

Spitzkohl

400 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

4 g

Zucker

Zucker

2 Teelöffel

Öl

Öl

2 Esslöffel

Zubereitung
1
Nudeln einweichen

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Das heiße Wasser\* in eine große Schüssel geben und kräftig salzen\*. Chili-Nudeln in das heiße Wasser geben, sodass sie mit Wasser bedeckt sind. Nudeln anschließend 3 – 5 Min. einweichen. Danach durch ein Sieb abgießen, dabei 100 ml [150 ml | 200 ml] Kochwasser\* auffangen. Nudeln mit kaltem Wasser abschrecken und beiseite stellen.

2
Gemüse zubereiten

Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. Spitzkohl vierteln, Strunk entfernen und in 1 cm breite Streifen schneiden. Spitzpaprika in 1 cm breite Streifen schneiden. Knoblauch abziehen. Limette vierteln.

3
Gemüse braten

In einer großen Pfanne 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl\* erhitzen. Schwarzkümmelsamen darin 1 – 2 Min. rösten, bis sie bräunen. Weißen Teil der Frühlingszwiebel, Spitzpaprika und Spitzkohl hinzugeben, für 5 – 7 Min. anbraten und dabei gelegentlich umrühren. Tipp: Verwende für 4 Personen am besten 2 Pfannen. In der Zwischenzeit mit dem Rezept fortfahren.

4
Soße zubereiten

In einem hohen Rührgefäß Sesamöl, Sojasoße, Chiliflocken nach Geschmack, Erdnussbutter, Gemüsebrühpulver, den Saft von 2 [3 | 4] Limettenspalten, 2 TL [3 TL | 4 TL] Zucker\* und das aufgefangene Kochwasser\* vermengen. Knoblauch dazupressen, kräftig mit Pfeffer\* würzen und alles gut vermengen.

5
Chili-Nudeln anbraten

Gekochte Chili-Nudeln zusammen mit der vorbereiteten Soße in die Pfanne geben, gut vermengen und alles für 1 – 2 Min. einkochen lassen, bis die Nudeln glasiert sind und das meiste Wasser verkocht ist.

6
Anrichten

Chili-Nudeln auf Teller verteilen, mit dem grünen Teil der Frühlingszwiebel toppen und mit restlichen Limettenspalten genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3224

kJ

Energie (kJ)

771

kcal

Energie (kcal)

30

g

Fett

4

g

davon gesättigte Fettsäuren

85

g

Kohlenhydrate

25

g

davon Zucker

13

g

Eiweiß

3

g

Salz

Chili-Nudeln mit Sesam-Erdnuss-Soße
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