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Bifteki mit Hirtenkäse im Fladenbrot
Grill Global
High Protein
Family
Viel Gemüse
Bifteki mit Hirtenkäse im Fladenbrot

dazu klassischer griechischer Salat

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Griechisch

Sandwiches sind zu Recht ein so beliebtes Essen: Sie sind vielseitig und von süßlich-mild bis herzhaft-deftig echte Alleskönner! Außerdem können sie jede Länderküche abbilden: deutsch, vietnamesisch, dänisch etc. Am Ende heißt es bloß noch: Aufschneiden, stapeln und zubeißen!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Glutenhaltiges Getreide
Senf
Kaschunüsse
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Schwefeldioxide und Sulfite
Schalenfrüchte
Sesamsamen

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Zutaten
Gemischte Hackfleischzubereitung

Gemischte Hackfleischzubereitung

250 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Oregano/Petersilie

Oregano/Petersilie

10 g

Gewürzmischung „Hello Mezze“

Gewürzmischung „Hello Mezze“

2 g

Hirtenkäse leicht

Hirtenkäse leicht

100 g

Naturjoghurt

Naturjoghurt

75 g

Tomatenpesto

Tomatenpesto

25 g

Tomate

Tomate

75 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

2 g

Salatherz

Salatherz

150 g

Mini-Fladenbrot

Mini-Fladenbrot

300 g

Kleine Salatgurke

Kleine Salatgurke

1 Stück

Salz

Salz

nach Geschmack

Weißweinessig

Weißweinessig

1 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

1.5 Esslöffel

Zubereitung
1
Zwiebel braten

Zwiebel halbieren, eine Hälfte in sehr feine Streifen schneiden, die andere Hälfte fein würfeln. 

In einer kleinen Pfanne 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Olivenöl* erhitzen. Zwiebelwürfel 2 – 3 Min. glasig anschwitzen. Beiseitestellen.

2
Gemüse schneiden

Gurke nach Belieben schälen, längs halbieren und mit einem Löffel entkernen. Gurkenkerne in ein hohes Rührgefäß geben. 

Gurkenhälften in 0,5 cm Halbmonde schneiden. 

Tomate in 2 cm Würfel schneiden. 

Romanasalat längs halbieren und in 1 cm Streifen schneiden.

3
Salat mischen

„Hello Buon Appetito“, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Essig* und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* zu den Gurkenkernen in das hohe Rührgefäß geben und mit dem Pürierstab pürieren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken und in eine große Schüssel umfüllen. 

Gurken, Tomaten, Zwiebelstreifen und Romanasalat unter das Dressing mischen. 

Tipp: Wenn Du nicht so gerne rohe Zwiebeln magst, kannst Du sie in diesem Schritt weglassen.

4
Für den Dip

Petersilien- und Oreganoblätter getrennt voneinander fein hacken. 

Petersilienblätter in die Schüssel zum Salat geben. 

Hirtenkäse in 1 cm große Würfel schneiden, 6 [9 | 12] Würfel beiseitelegen und den Rest unter den Salat mischen. 

In einer kleinen Schüssel Joghurt und Tomatenpesto verrühren und mit Pfeffer* abschmecken.

5
Bifteki formen

In einer großen Schüssel Hackfleisch, gehackte Zwiebeln, „Hello Mezze“, Oregano, Salz* und Pfeffer* gut verkneten. 

Aus der Masse 6 [9 | 12] Bällchen formen, dabei jeweils 1 Hirtenkäsewürfel in die Mitte drücken und mit dem Hackfleisch gut umschließen. 

Bällchen zu etwas abgeflachten ovalen Frikadellen formen.

6
Ab an den Grill

Bifteki auf dem Grill oder in der Pfanne von jeder Seite ca. 4 – 5 Min. braten, bis das Fleisch innen gar ist. 

Fladenbrote waagerecht auf- aber nicht ganz durchschneiden, dann von jeder Seite ca. 1 Min. auf dem Grill oder in der Pfanne rösten. 

Fladenbrote innen mit Dip bestreichen, mit etwas Salat und Bifteki füllen und mit restlichem Salat auf Tellern anrichten. 

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4278

kJ

Energie (kJ)

1022

kcal

Energie (kcal)

48.5

g

Fett

18.1

g

davon gesättigte Fettsäuren

94.9

g

Kohlenhydrate

17.4

g

davon Zucker

10.2

g

Ballaststoffe

53

g

Eiweiß

6.18

g

Salz

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