mit Karotten und Babyspinat
Eines unserer liebsten Soulfood-Rezepte ist wieder am Start, um Dich und Deine Lieben zu verwöhnen! Lass Dir diese Variante von Risotto, das Dich mit seiner Cremigkeit und würzigen Note begeistern wird, schmecken!
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Gemischtes Hackfleisch
300 g
Hirtenkäse
100 g
Ajvar
25 g
Zwiebel
1 Stück
Knoblauchzehe
1 Stück
Geriebener Hartkäse
20 g
Orzo-Nudeln
200 g
Gewürzmischung „Hello Mezze“
4 g
Hühnerbrühe
4 g
Karotte
1 Stück
Babyspinat
50 g
Wasser
400 ml
Öl
1 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Oregano/Petersilie
10 g
Petersilie fein hacken. Hirtenkäse in eine große Schüssel fein bröseln. Hälfte der Petersilie, Hackfleisch, Gewürzmischung „Hello Mezze“, Salz\* und Pfeffer\* dazugeben und gut durchkneten. Aus der Masse 4 [6 | 8] ovale Frikadellen formen.
In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* bei mittlerer Hitze erwärmen und Bifteki 6 – 7 Min. je Seite anbraten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist. Nach dem Ende der Garzeit die Bifteki aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
Zwiebel und Knoblauch abziehen. Knoblauch fein hacken. Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden. Karotte schälen, längs halbieren und in ca. 1 cm breite Halbmonde schneiden. Blätter vom Oregano abzupfen und fein hacken.
Die Pfanne aus Schritt 2 noch mal erhitzen und Zwiebelstreifen darin 1 – 2 Min. anbraten. Ajvar, gehackten Oregano, Orzo-Nudeln, Karotten und Knoblauch zugeben und alles weitere 2 – 3 Min. braten. Alles mit 400 ml [600 ml | 800 ml] Wasser\* und Gemüsebrühe ablöschen. Abgedeckt für 10 – 12 Min. bei niedriger Hitze köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren. Tipp: Sollte das Wasser zu schnell verdunsten, gib Schluck für Schluck Wasser dazu.
Wenn die Orzo-Nudeln gar sind, portionsweise Babyspinat unterheben, bis er etwas zusammengefallen ist. Geriebenen Hartkäse unterrühren und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Gib die Bifteki zum Erwärmen noch einmal für 1 – 2 Min. mit in die Pfanne.
Orzotto auf Teller verteilen, die Bifteki darauf anrichten. Alles mit der restlichen gehackten Petersilie garnieren. Guten Appetit!
3941
kJ
Energie (kJ)
942
kcal
Energie (kcal)
42
g
Fett
17
g
davon gesättigte Fettsäuren
81
g
Kohlenhydrate
11
g
davon Zucker
0
g
Ballaststoffe
57
g
Eiweiß
5
g
Salz
Zubereitung in Air-Fryer oder Pfanne – inkl. Ninja-Gewinnspiel
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