Toggle sidebar
Bang Bang Jackfruit Nuggets!
NEU!
Vegan
Thermomix
Viel Gemüse
Bang Bang Jackfruit Nuggets!

dazu Sesam-Gurken-Salat und Sweet-Chili-Mayo

30 Min.
Schwierigkeit: 3/3
Koreanisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Senf
Schwefeldioxid oder Sulfite
Sesamsamen

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
Teller

Tags

Ohne Milchprodukte
Vegan
Thermomix
Viel Gemüse
SEO
Zutaten
Jackfruit

Jackfruit

400 g

Gewürzmischung „Hello Smoky Paprika“

Gewürzmischung „Hello Smoky Paprika“

3 g

Limette, ungewachst

Limette, ungewachst

1 Stück

Basmatireis

Basmatireis

150 g

Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

50 g

Sweet-Chili-Soße

Sweet-Chili-Soße

50 g

Gurke

Gurke

1 Stück

Sesamöl

Sesamöl

10 ml

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

1 Stück

Mehl

Mehl

50 g

Panko-Mehl

Panko-Mehl

50 g

Öl

Öl

110 ml

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Wasser

Wasser

375 ml

Zubereitung
1
Jackfruit waschen

Jackfruit durch ein Sieb abgießen und mit kaltem Wasser abspülen. Tipp: Falls die Jackfruitstücke zu dick sind, halbiere sie längs, sodass sie nicht dicker als 0,5 cm sind. Jackfruit abtrocknen und in einer großen Schüssel mit „Hello Smoky Paprika“, Salz\*, Pfeffer\* und einer Prise Zucker\* gut vermengen, dann marinieren lassen.

2
Für den Dip

Limette heiß abwaschen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Limettenschale fein abreiben. Limette in 6 Spalten schneiden. Die Hälfte [drei Viertel | ganzes] Sesamöl, vegane Mayonnaise, Sweet-Chili-Soße, Saft von 2 [3 | 4] Limettenspalten, Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf geben und 15 Sek./Stufe 3,5 vermischen. Dip in eine kleine Schüssel umfüllen, dabei 1 EL [1,5 EL | 2 EL] des Dips im Mixtopf lassen.

3
Für Dressing & Reis

Saft von 2 [3 | 4] Limettenspalten, 10 g [15 g | 20 g] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* zugeben, 10 Sek./Stufe 3,5 vermischen und Dressing in eine große Schüssel umfüllen. Mixtopf spülen. Reis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser spülen. Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen, 1,5 TL Salz\*, 5 g Öl\* und 1.200 g Wasser\* über den Reis in den Mixtopf zugeben und 18 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Währenddessen fortfahren.

4
Für den Gurkensalat

Enden der Gurke entfernen, Gurke längs halbieren und Gurkenhälften in 0,5 cm große Halbmonde schneiden. Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. Gurke und weißen Teil der Frühlingszwiebel in die große Schüssel zum Dressing geben und gut vermengen. In einem tiefen Teller Mehl mit 75 ml [115 ml | 150 ml] Wasser\* vermengen. Pankomehl in einen zweiten tiefen Teller geben.

5
Jackfruit frittieren

Jackfruitstücke zuerst in die Mehl-Wasser-Mischung geben und dann in Pankomehl drücken, bis alle Stellen gut bedeckt sind. In einer großen Pfanne ca. 100 ml Öl\* bei mittlerer Hitze erwärmen. Jackfruitstücke darin nach und nach ca. 4 – 5 Min. rundum frittieren, bis sie goldbraun sind. Tipp: Keine Angst vor der großen Menge Öl, das Pankomehl saugt nicht alles davon auf, wenn Du das Öl vorher gut erhitzt. Jackfruit nach der Garzeit auf Küchenpapier abtropfen lassen.

6
Anrichten

Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen. Reis mit einer Gabel auflockern, dabei Limettenabrieb unterheben. Limettenreis auf Teller verteilen und Jackfruitnuggets sowie Gurkensalat daneben anrichten. Dip über Nuggets verteilen und mit dem grünen Teil der Frühlingszwiebel garnieren. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3914

kJ

Energie (kJ)

935

kcal

Energie (kcal)

42

g

Fett

4

g

davon gesättigte Fettsäuren

125

g

Kohlenhydrate

17

g

davon Zucker

14

g

Eiweiß

3

g

Salz

Bang Bang Jackfruit Nuggets!
NEU!

dazu Sesam-Gurken-Salat und Sweet-Chili-Mayo

35 Min. 3/3
Vegan
Viel Gemüse
Ähnliche Rezepte

dazu Sesam-Reis und Gurkensalat

25 Min. 2/3
Vegan
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Rosenkohl in Hoisin-Sesam-Marinade auf Reis
NEU!

dazu Karotten-Pak-Choi-Salat & Teriyaki-Erdnuss-Soße

30 Min. 2/3
Vegan
Thermomix
Viel Gemüse
Selleriesteaks mit veganer Pilz-Bratensoße
NEU!

dazu Salat mit Kirschtomaten und Croûtons

30 Min. 3/3
Vegan
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

25 Min. 2/3
Vegan
Thermomix
Viel Gemüse
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen