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Avocadosalat mit Mohn-Hirtenkäse,
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Zeit sparen
Avocadosalat mit Mohn-Hirtenkäse,

karamellisierten Pfirsichspalten und Zitrusdressing

Schwierigkeit: 1/3
Mediterran

Unsere große Leidenschaft ist es, verschiedene Aromen miteinander zu kombinieren und immer wieder neue Geschmacksvielfalt zu entdecken! Lass Dich von unserer neuesten Errungenschaft begeistern: einem sommerlichen Salat mit Avocado und Hirtenkäse, beides in Blaumohn gewälzt. Die salzige Note des Käses harmoniert perfekt mit der Süße der karamellisierten Pfirsichspalten. Die nötige Frische bringt das Dressing aus Orange und Zitrone.

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten

Tags

Vegetarisch
Kalorien im Blick
Ballaststoffreich
Zeit sparen
Zutaten
Avocado

Avocado

1 Stück

Hirtenkäse

Hirtenkäse

150 g

Blaumohn

Blaumohn

10 g

Orange

Orange

1 Stück

Salat-Trio

Salat-Trio

250 g

Vorgegarte Rote Bete

Vorgegarte Rote Bete

500 g

Pfirsich

Pfirsich

1 Stück

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Salz

Salz

Pfeffer

Pfeffer

Zucker

Zucker

Weißweinessig

Weißweinessig

Olivenöl

Olivenöl

Zubereitung
1
Gemüse vorbereiten

Wasche Obst und Gemüse ab. Zum Kochen benötigst Du außerdem 1 große Pfanne, 1 große Schüssel und 1 tiefen Teller. Orange halbieren, ½ Orange schälen und in 1 cm große Würfel schneiden. Avocado halbieren, Kern entfernen und Fruchtfleisch mit einem Löffel aus der Schale lösen. Avocadohälften längs in dünne Scheiben schneiden. Rote Bete in dünne Spalten schneiden. Pfirsich halbieren, Kern entfernen und Pfirsichhälften ebenfalls in dünne Spalten schneiden.

2
Dressing herstellen

Zitrone halbieren. Saft der restlichen Orange und der Zitrone in eine große Schüssel pressen. 1 EL [2 EL] (Weißwein-)Essig und 1 EL [2 EL] Olivenöl zugeben, mit Salz und Pfeffer abschmecken und zu einem Dressing verrühren.

3
Salat marinieren

Salatblätter abzupfen. Rote-Bete-Spalten und Salatblätter zum Dressing geben und vermengen. Salat auf Teller verteilen und restliches Dressing darübergeben. ½ vom Blaumohn in einen tiefen Teller geben. ½ der Avocadostreifen im Mohn wenden.

4
Pfirsich karamellisieren

Eine kleine Pfanne bei hoher Hitze erwärmen, 1 TL [1 EL] Zucker und Pfirsichspalten zugeben und je Seite 1 – 2 Min. karamellisieren lassen.

5
MOHN-HIRTENKÄSE zubereiten

Hirtenkäse in eine kleine Schüssel bröseln und mit restlichem Mohn vermischen.

6
Anrichten

Avocadoscheiben, karamellisierte Pfirsichspalten und Mohn-Hirtenkäse auf dem Salat verteilen und genießen. **Guten Appetit!**

Nährwerte pro Portion

2686

kJ

Energie (kJ)

642

kcal

Energie (kcal)

40

g

Fett

17

g

davon gesättigte Fettsäuren

45

g

Kohlenhydrate

23

g

davon Zucker

10

g

Ballaststoffe

24

g

Eiweiß

3

g

Salz

Avocadosalat mit Mohn-Hirtenkäse,
Thermomix

karamellisierten Pfirsichspalten und Zitrusdressing

25 Min. 1/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Thermomix hilft
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