Thomas Müllers Favorit mit GREENFORCE
Wenn Thomas Müller einen Burger macht, spielt der in der kulinarischen Champions League. Überzeug dich selbst vom Umami-Geschmack des GREENFORCE Hackfleischs zu knusprig-weichen Buns und deftigen Beilagen.
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Veganes GREENFORCE Hack
180 g
Vegane Brioche Burger Buns
160 g
Süßkartoffel
1 Stück
Karotte
1 Stück
Zwiebel
1 Stück
Petersilie glatt/Schnittlauch
10 g
Knoblauchzehe
1 Stück
Worcester Sauce
8 ml
Ketchup
50 g
Mittelscharfer Senf
10 ml
Gewürzmischung "Hello Paprika"
4 g
Öl
3 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Zucker
nach Geschmack
Wasser
100 ml
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Süßkartoffel in 2 cm Würfel schneiden.
Süßkartoffel auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Ofen 25 – 30 Min. garen.
Karotte nach Belieben schälen und grob raspeln.
Kräuter grob hacken.
Knoblauch grob hacken.
Zwiebel fein würfeln.
In einer großen Schüssel drei Viertel der Karotten und die Hälfte der Kräuter mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz*, Pfeffer* und 1 Prise Zucker* vermengen.
Brioche Buns waagerecht halbieren und mit etwas Öl* beträufeln.
Brioche Buns auf das Backblech geben und 3 – 5 Min. im Ofen goldbraun backen.
In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Zwiebeln, Knoblauch und restliche Karottenraspel darin 2 – 3 Min. anrösten. Veganes Hack dazugeben und weitere 3 – 4 Min. anrösten.
Pfanneninhalt mit Ketchup, Senf, Worcester Sauce, „Hello Paprika“ und 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser* ablöschen und 1 Min. einköcheln lassen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Die Hälfte der Hackmischung auf der Unterseite der Brioche Buns verteilen, mit etwas Karotten-Slaw toppen und zuklappen.
Sloppy Joe Burger auf Teller verteilen. Süßkartoffeln daneben anrichten und mit restlicher Hackmischung, restlichem Karotten-Slaw und restlichen Kräutern toppen.
Guten Appetit!
3594
kJ
Energie (kJ)
859
kcal
Energie (kcal)
28.4
g
Fett
3.8
g
davon gesättigte Fettsäuren
120
g
Kohlenhydrate
32.8
g
davon Zucker
15.5
g
Ballaststoffe
25.4
g
Eiweiß
3.73
g
Salz
Thomas Müllers Favorit mit GREENFORCE
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Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
mit Paprika, Karotte und Cashew-Topping
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dazu Karotten-Pak-Choi-Salat & Teriyaki-Erdnuss-Soße