Toggle sidebar
Yakiniku-steak og sojastegte kartofler
Premium ingredienser
Mere grønt
Yakiniku-steak og sojastegte kartofler

med grøntsager og agurke-spidskålsslaw

30 min
Sværhedsgrad: 1/3
Japansk

Yakiniku er en japansk madlavningsteknik, hvor man steger eller griller små stykker oksekød. Kødet er ofte marineret eller serveret med en dipsauce, og retten serveres med diverse tilbehør. I dag steger vi vores rumpsteak til perfektion, og serverer den i tynde skiver med smørstegte sojakartofler, diverse stegte grøntsager, agurke-spidskålsslaw og en sesam-sojasauce.

Allergens

Kan indeholde spor af allergener
Hvede
Nøtter
Jordnødder
Sesam
Gluten
Soja

Tags

New
Premium
Worldwide
Sund
Mere grønt
Premium-ingredient
Ingredienser
Rumpsteak

Rumpsteak

300 g

Portobello

Portobello

150 g

Peberfrugt

Peberfrugt

1 stk

Forårsløg

Forårsløg

1 stk

Sesamolie

Sesamolie

10 ml

Sesamfrø

Sesamfrø

10 g

Sojasauce

Sojasauce

50 ml

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Agurk

Agurk

0.5 stk

Spidskål, skåret

Spidskål, skåret

75 g

Kartofler

Kartofler

500 g

Vegansk asiatisk mayonnaise

Vegansk asiatisk mayonnaise

50 g

Salt til kød

Salt til kød

0.25 tsk

Smør til kartofler

Smør til kartofler

1 spsk

Sukker til sauce

Sukker til sauce

0.5 tsk

Preparation
1
Kog kartofler

Tag bøffer ud af køleskabet, og krydr med salt.

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Skær kartofler (uskrællet) i 2 cm tern. 

Kog i 11-13 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv, og hæld vand fra.

Krydr med et nip salt og peber, og stil til side med låg på.

2
Forbered grøntsager

Imens, halver forårsløg på langs, og skær i 3 stykker.

Pres eller hak hvidløg fint.

Skær svampe i tynde skiver.

Skær peberfrugt i 1 cm strimler.

Bland halvdelen af sojasauce og sesamfrø i en lille skål.

3
Steg grøntsager

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg peberfrugt, svampe og forårsløg i 4-5 min, eller indtil bløde.

Tilsæt hvidløg, og steg i 30 sek, eller indtil velduftende. Overfør til en skål, og dæk til med låg.

Imens, skær agurk i 1 cm stave. 

Bland agurk, spidskål og asiatisk mayonnaise i en mellemstor skål.

4
Steg kartofler

Opvarm samme stegepande på middelhøj varme.

Steg kartofler, resterende sojasauce, sesamolie, smør og sukker i 4-5 min, eller indtil væsken er kogt ind og kartoflerne er karamelliserede.

VIGTIGT: Denne opskrift bruger halvdelen af mængden af nogle ingredienser - tjek ingredienslisten!

5
Steg bøffer

Opvarm en smule olivenolie i en anden stegepande på middelhøj varme. 

Steg bøffer i 3-4 min på hver side, eller indtil brunet. 

Overfør til en foliepakke, og lad hvile indtil servering.

Skær i tynde skiver.

TIP: Steg i yderligere 1-2 min for gennemstegt.

6
Server

Anret bøffer, kartofler, grøntsager og agurke-spidskålsslaw på tallerkener.

Server med sesam-sojasauce.

Nutrition per serving

3050

kJ

Energi (kJ)

729

kcal

Kalorier (kcal)

35

g

Fedt

8.1

g

Mættet fedt

63.7

g

Kulhydrat

17.2

g

Sukker

42.7

g

Protein

6.2

g

Salt

Similar Recipes
Stegte 'yaki udon'-nudler med rumpsteak
Premium ingredienser
30 min 1/3
Mælkefri
Mere grønt
Proteinrig
Harissakrydret torsk og urte-tabbouleh
Grønt og protein +

med hvidløgsfraiche og granatæble

25 min 1/3
Hurtig
Mere grønt
Proteinrig
Stegt steak og estragondip
Premium ingredienser

med bagte gulerødder og gratineret broccoli

35 min 1/3
Hvedefri
Mere grønt
Proteinrig
Under 650 kcal
Confiteret andelår og friske udonnudler
Premium ingredienser

med hoisinstegt pak choi og citrussyltet rødkål

20 min 1/3
Mælkefri
Comfort Food
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste