Toggle sidebar
Koreansk steak i 'ganjang'-sauce
Østasiatisk køkken
Mælkefri
Mere grønt
Proteinrig
Koreansk steak i 'ganjang'-sauce

med glaskålskimchi og jasminsris

30 min
Sværhedsgrad: 1/3
Koreansk

Tag dine smagsløg med på en tur til Korea med vores koreansk-inspireret steak. Denne ret indfanger essensen af ​​det asiatiske køkken, og kombinerer dristige smage og aromatiske krydderier.

Allergens

Hvede
Sesam
Gluten
Soja

Tags

New
Mælkefri
Other-surcharge
Premium
Worldwide
Sund
Mere grønt
Proteinrig
Premium-ingredient
Cuisine-spotlight
Pan-asian-plates
Dinner-bowls
Ingredienser
Rumpsteak

Rumpsteak

300 g

Grønne bønner

Grønne bønner

150 g

Jasminris

Jasminris

150 g

Gulerod

Gulerod

1 stk

Koreansk BBQ-sauce

Koreansk BBQ-sauce

75 g

Sojasauce

Sojasauce

20 ml

Forårsløg

Forårsløg

1 stk

Chiliflager

Chiliflager

1 g

Citrusfrugt

Citrusfrugt

1 stk

Champignon

Champignon

200 g

Bouillon

Bouillon

4 g

Majsstivelse

Majsstivelse

8 g

Glaskål, hvid

Glaskål, hvid

0.5 stk

Salt til kød

Salt til kød

0.25 tsk

Vand til ris

Vand til ris

3 dl

Salt til ris

Salt til ris

0.5 tsk

Vand til sauce

Vand til sauce

4 dl

Salt til sauce

Salt til sauce

0.25 tsk

Salt til grøntsager

Salt til grøntsager

0.25 tsk

Sukker til grøntsager

Sukker til grøntsager

0.25 tsk

Olie til stegning

Olie til stegning

1 spsk

Vand til stivelsesblanding

Vand til stivelsesblanding

4 spsk

Preparation
1
Kog ris

Bring vand i kog i en mellemstor gryde.

Tag bøffer ud af køleskabet, og krydr med salt.

Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min.

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler. 

2
Forbered grøntsager

Imens, skær gulerod (uskrællet) i 1 cm tynde stave.

Skær ender af grønne bønner, og halver. 

Hak svampe groft.

Bland bouillon, vand, sojasauce, salt, koransk BBQ-sauce og et nip peber i en stor skål. 

3
Lav kimchi

Skræl glaskål, og skær i 1/2 cm stave.

Snit forårsløg fint, og hold den hvide og den grønne del adskilt. 

Halver citrusfrugt. 

Vend glaskål, den grønne del af forårsløg, et stort skvæt citrusfrugtsaft, salt, sukker og chiliflager sammen i en stor skål.

Bland majsstivelse og vand til en jævning.

TIP: Undlad chilien, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

4
Lav 'gangjang'-sauce

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Tilsæt gulerod, den hvide del af forårsløg, svampe og grønne bønner, og steg i 2-3 min.

Tilsæt bouillonblanding.

Sænk til middellav varme, og lad simre i 5-6 min.

Tilsæt jævning til stegepanden, og rør sammen indtil let tyknet og grøntsagerne er bløde. 

5
Steg bøffer

Imens, opvarm en smule olivenolie i en anden stegepande på middelhøj varme.

Steg bøffer i 3-4 min på hver side, eller indtil brunet.

Overfør til en foliepakke, og lad hvile indtil servering.

Skær bøffer i tynde skiver lige inden servering.

TIP: Steg i yderligere 1-2 min for gennemstegt.

6
Server

Kom hver portion ris i en lille skål, og pres let sammen. Placer en dyb tallerken ovenpå, og vend på hovedet, så risen får form som en kuppel. Fortsæt med risen til resten af portionerne.

Anret 'gangjang'-sauce og grøntsager på tallerkenerne.

Top med bøffer. 

Nutrition per serving

2822

kJ

Energi (kJ)

674

kcal

Kalorier (kcal)

14.9

g

Fedt

2.9

g

Mættet fedt

97.8

g

Kulhydrat

19.2

g

Sukker

47.8

g

Protein

8.8

g

Salt

Similar Recipes
Stegte 'yaki udon'-nudler med rumpsteak
Premium ingredienser
30 min 1/3
Mælkefri
Mere grønt
Proteinrig
Japansk miso-ramen med steak
Østasiatisk køkken

med hjemmelavet chiliolie, pak choi og ristede løg

30 min 1/3
Mælkefri
Kinesisk sojaglaseret svinekamfilet
Østasiatisk køkken

med hvidløgsris og ovnbagt broccoli

30 min 1/3
Mælkefri
Mere grønt
Proteinrig
Under 650 kcal
Stærk
Kinesisk confiteret andelår og friske udonnudler
Østasiatisk køkken

med hoisinstegt pak choi og citrussyltet rødkål

20 min 1/3
Mælkefri
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste