med majsslaw og hvidløgskartofler
I aften laver vi et lækkert og mættende måltid for hele familien med et mexicansk tvist! Vi panerer urtemarinerede svinekoteletter i tortillachips og steger dem gyldne og sprøde. Vi laver også en sprød majsslaw og små kogte kartofler vendt med hvidløg, smør og persille. Herlighederne serveres med frisk og syrlig fraiche.
Allergens
Tags
Svinekotelet, urtemarineret
250 g
Små kartofler
400 g
Fraiche
75 ml
Hello Sunrise
4 g
Spidskål, skåret
150 g
Gulerod
1 stk
Majs
1 stk
Citrusfrugt
1 stk
Hvidløgsfed
1 stk
Bredbladet persille
1 stk
Tortillachips
75 g
Mel til panering
2 spsk
Æg til panering
1 stk
Olie til stegning
1 spsk
Smør til kartofler
1 spsk
Salt til kartofler
0.25 tsk
Salt til salat
0.25 tsk
Bring en stor gryde med saltet vand i kog.
Kog kartofler i 12-15 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv, og hæld vand fra.
Stil til side med låg på.
Imens, skræl gulerod til lange, tynde bånd, og hak det sidste stykke fint.
Hæld væde fra majs.
Halver citron.
Bland majs, gulerod og spidskål i en stor skål.
Knus tortillachips fint i posen med en kagerulle.
Bland hvedemel og et nip salt og peber i en dyb tallerken.
Pisk æg i en anden dyb tallerken.
Kom tortillachips og Hello Sunrise i en tredje dyb tallerken.
TIP: Hvis du ikke har æg, kan det erstattes med mælk.
Vend svinekød i hvedemel, derefter i æg og til sidst i tortillachips. Overfør til en ren tallerken.
Hæld olivenolie i en stegepande, så hele bunden er dækket, og varm op på middelhøj varme.
Steg svinekød i 1-2 min på hver side, eller indtil gylden og gennemstegt.
Overfør til en tallerken med køkkenrulle, og krydr med et nip salt.
TIP: Kødet er færdigt, når det er uden antydning af rødt.
Hak persille og hvidløg fint.
Vend kartofler med smør, salt, persille og hvidløg lige inden servering.
Vend salat med et skvæt citronsaft og salt.
Anret svinekød, kartofler og salat på tallerkener.
Server med fraiche.
3606
kJ
Energi (kJ)
862
kcal
Kalorier (kcal)
39.1
g
Fedt
12.5
g
Mættet fedt
85.2
g
Kulhydrat
13.1
g
Sukker
38.4
g
Protein
3.9
g
Salt