med spicy mangosalat og asiatisk mayonnaise
Vi kategoriserer en opskrift som “Klimavenlig”, når den udleder min. 50% mindre CO₂ end et gennemsnitligt HelloFresh-måltid. Du kan finde mere information i vores Hjælpecenter. <br><br> I aften byder vi på en spændende opskrift med masser af smag og farver. Vi panerer rejer og steger dem lækkert sprøde. Samtidig koger vi luftige ris, og bikser en spicy mango-radisesalat med citrusfrugt og chili sammen. Vi serverer herlighederne med cremet asiatisk mayonnaise.
Allergens
Tags
Citrusfrugt
1 stk
Jasminris
150 g
Panko
25 g
Chili
1 stk
Kongerejer
150 g
Snittet kålsalat
150 g
Vegansk asiatisk mayonnaise
50 g
Mango
0.5 stk
Radiser
37.5 g
Vand til ris
3 dl
Salt til ris
0.5 tsk
Mel til panering
1 spsk
Salt til panering
0.25 tsk
Æg til panering
1 stk
Olie til stegning
1 spsk
Bring vand i kog i en mellemstor gryde.
Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min.
TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.
Imens, skær citrusfrugt i både.
Flæk chili, fjern kerner, og skær i tynde skiver.
Skær radiser i kvarte.
Skær mango over på langs ca. 1 cm fra midten uden om stenen, og skær i 1 cm tern.
Bland snittet kålsalat, radiser, mango, chili, et stort skvæt citrusfrugtsaft og et nip salt og peber i en stor skål. Tilsæt eventuelt en smule olivenolie.
TIP: Spring chilien over, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.
Dup rejer tørre med køkkenrulle.
Vend rejer med hvedemel, salt og et stort nip peber i en skål.
Pisk æg i en anden skål, og vend i skålen med rejer.
TIP: Brug halvdelen af det piskede æg til 2P.
Hæld olivenolie i en stor stegepande, så hele bunden er dækket, og varm op på middelhøj varme.
Vend rejer med panko i skålen.
Steg rejer i 1-2 min på hver side, eller indtil gyldne og gennemstegte.
TIP: Rejerne er færdige, når kødet er hvidt og mat.
Anret ris og mangosalat i dybe tallerkener.
Top med rejer.
Dryp med asiatisk mayonnaise.
Server med resterende citrusfrugtbåde.
2902
kJ
Energi (kJ)
694
kcal
Kalorier (kcal)
28
g
Fedt
3.5
g
Mættet fedt
96
g
Kulhydrat
17.1
g
Sukker
24.5
g
Protein
3.5
g
Salt