Toggle sidebar
Koldrøget laksebowl
Verdenskøkkenet
Koldrøget laksebowl

med frisk mango og ingefær-urtedressing

25 min
Sværhedsgrad: 1/3
Fusion

Vi kategoriserer en opskrift som “Klimavenlig”, når den udleder min. 50% mindre CO₂ end et gennemsnitligt HelloFresh-måltid. Du kan finde mere information i vores Hjælpecenter. <br><br> I mange lande er en bowl en populær frokostret, som kan købes på gader og torve. I aften bygger vi vores egen bowl med koldrøget laks i hovedrollen, som vi blander med forårsløg og asiatisk mayonnaise. Vores bowl indeholder også mango, gulerødder som vi skræller i lange smukke bånd, agurk og avocado. Vi topper med ingefær-urtedressing, frisk mynte og koriander og crunchy peanuts.

Allergens

Kan indeholde spor af allergener
Hvede
Nøtter
Jordnødder
Sennep
Sesam
Fisk
Gluten
Æg
Soja

Utensils

Gryde
Ingredienser
Koldrøget laks

Koldrøget laks

200 g

Forårsløg

Forårsløg

1 stk

Saltede peanuts

Saltede peanuts

20 g

Avocado

Avocado

1 stk

Agurk

Agurk

1 stk

Gulerod

Gulerod

1 stk

Mango

Mango

0.5 stk

Sojasauce

Sojasauce

25 ml

Mynte & koriander

Mynte & koriander

1 pose

Citrusfrugt

Citrusfrugt

0.5 stk

Jasminris

Jasminris

150 g

Honning-ingefærdressing

Honning-ingefærdressing

25 g

Citrongræs

Citrongræs

0.5 stk

Asiatisk mayonnaise

Asiatisk mayonnaise

50 g

Smør

Smør

0.5 spsk

Salt

Salt

0.5 tsk

Vand

Vand

3 dl

Sukker

Sukker

0.5 tsk

Preparation
1
Kog ris

Bank citrongræs [1/2 stk, 2P] med en kagerulle.

Smelt smør [1/2 spsk | 1 spsk] i en mellemstor gryde på middelhøj varme.

Svits citrongræs 1-2 min, eller indtil velduftende. 

Tilsæt vand [3 dl | 6 dl], og bring i kog. Tilsæt ris og salt [½ tsk | 1 tsk], og kog under låg på middellav varme i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min, eller indtil vandet er absorberet. Fjern citrongræs.

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler. 

2
Forbered laks

Imens, hak laks fint på et andet skærebræt, og overfør til en stor skål. 

Snit forårsløg fint. 

Rør forårsløg, asiatisk mayonnaise og et nip salt og peber i skålen med laks.

3
Lav ingefær-urtedressing

Skær lime [1/2 stk, 2P] i både. 

Hak mynte og koriander fint (gem lidt til anretning).

Bland mynte og koriander med sojasauce, honning-ingefærdressing [1/2 pakke, 2P], et stort skvæt limesaft og sukker [1/2 tsk | 1 tsk] i en lille skål.

4
Forbered frugt og grønt

Halver avocado, og fjern sten. Grav indmad ud med en ske, og skær i tynde skiver.

Skær mango [1/2 stk, 2P] over på langs ca. 1 cm fra midten uden om stenen, og skær i 1 cm tern.

5
Forbered grøntsager

Skær agurk i tynde skiver.

Skræl gulerod til lange, tynde bånd.

6
Server

Anret ris, laks, mango, gulerod, agurk og avocado i dybe tallerkener. 

Dryp med ingefær-urtedressing.

Top med peanuts og resterende mynte og koriander.

Nutrition per serving

3996

kJ

Energi (kJ)

955

kcal

Kalorier (kcal)

48.4

g

Fedt

9.1

g

Mættet fedt

88.1

g

Kulhydrat

23.2

g

Sukker

36.2

g

Protein

7.1

g

Salt

Koldrøget laksebowl
Verdenskøkkenet

med frisk mango og ingefær-urtedressing

25 min 1/3

med jasminris og mango-chilisalsa

20 min 1/3
Hvedefri
Mælkefri
Hurtig
Hawaiiansk laksebowl
Verdenskøkkenet

med frisk mango og ingefær-urtedressing

25 min 1/3
Hurtig

med jasminris og mango-chilisalsa

20 min 1/3
Hvedefri
Mælkefri
Hurtig

med jasminris og mango-chilisalsa

20 min 1/3
Hvedefri
Mælkefri
Hurtig
Hawaiiansk laksebowl
Verdenskøkkenet

med friske sukkerærter og ingefær-urtedressing

25 min 1/3
Hurtig
Hawaiiansk laksebowl
Verdenskøkkenet

med frisk mango og ingefær-urtedressing

25 min 1/3
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste