med pak choi, champignon og sesamfrø
Yaki udon er en japansk ret med en base af udonnudler, som er tykkere end almindelige nudler. Vores fantastiske variant indeholder hakket oksekød stegt med hvidløg, svampe, pak choi, sød chilisauce og sojasauce. Vi topper herlighederne med sesamfrø.
Allergens
Tags
Udonnudler
440 g
Sojasauce
40 ml
Sesamfrø
10 g
Sød chilisauce
40 g
Pak choi
1 stk
Champignon
200 g
Hakket oksekød
225 g
Hvidløgsfed
1 stk
Olie til stegning
1 spsk
Salt til grøntsager
0.25 tsk
Salt til kød
0.25 tsk
Bring en gryde med saltet vand i kog.
Pres eller hak hvidløg fint.
Skær svampe i tynde skiver.
Skær pak choi i tynde skiver. Hold den hvide og grønne del adskilt.
TIP: Kogevandet skal være salt som havvand.
Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.
Steg svampe og den hvide del af pak choi med salt i 2-3 min, eller indtil let bløde. Overfør til en tallerken.
Opvarm samme stegepande på middelhøj varme.
Steg oksekød og hvidløg med salt i 4-5 min, eller indtil brunet.
VIGTIGT: Kødet er færdigt, når det er gennemstegt og uden antydning af rødt.
Imens, kog nudler i 1 min, eller indtil varme, og hæld vand fra.
Skyl nudler under koldt vand i en si.
Vend stegte grøntsager, nudler, sojasauce, sød chilisauce i panden med oksekød, og steg i 1 min.
Anret nudler på tallerkener.
Drys med sesamfrø og den grønne del af pak choi.
2848
kJ
Energi (kJ)
681
kcal
Kalorier (kcal)
21.7
g
Fedt
6.4
g
Mættet fedt
78.7
g
Kulhydrat
16.2
g
Sukker
41.9
g
Protein
7.3
g
Salt
med chilistegt pak choi og ristede sesamfrø
med hvidløgsris og ovnbagt broccoli