Toggle sidebar
Hurtig sur-sød kylling
Under 650 kcal
Lynhurtig
Mælkefri
Hurtig
Hurtig sur-sød kylling

med friske udonnudler, pak choi og ristede sesamfrø

15 min
Sværhedsgrad: 1/3
Kinesisk

Er du på udkig efter en lynhurtig omgang nudler med asiatiske smage, så er du landet det helt rigtige sted! Her lynsteger vi kylling, peberfrugt og pak choi, og blander det med en skøn sur-sødsauce på ketchup, hvidvinseddike, sojasauce og sød chilisauce. Et drys forårsløg og sesamfrø færdiggør den velduftende nudelwok!

Allergens

Kan indeholde spor af allergener
Sulfitter
Hvede
Nøtter
Jordnødder
Sesam
Gluten
Soja

Tags

Lynhurtig
New
Mælkefri
Hurtig
Sund
Proteinrig
Under 650 kcal
Ingredienser
Kyllingebryststrimler

Kyllingebryststrimler

300 g

Udonnudler

Udonnudler

220 g

Forårsløg

Forårsløg

1 stk

Peberfrugt

Peberfrugt

1 stk

Pak choi

Pak choi

1 stk

Sød chilisauce

Sød chilisauce

80 g

Sojasauce

Sojasauce

25 ml

Hvidvinseddike

Hvidvinseddike

12 ml

Sesamfrø

Sesamfrø

10 g

Olie til stegning

Olie til stegning

1 spsk

Salt til kød

Salt til kød

0.25 tsk

Ketchup til sauce

Ketchup til sauce

1 spsk

Vand til sauce

Vand til sauce

0.5 dl

Preparation
1
Kog nudler

Bring en gryde med saltet vand i kog.

Kog nudler i 1 min, eller indtil varme. Adskil nudler med en gaffel, og hæld vand fra.

Skyl nudler under koldt vand i en si.

Hak pak choi groft.

Skær peberfrugt i 2 cm tern.

Snit forårsløg fint. 

TIP: Kogevandet skal være salt som havvand.

2
Steg kylling og grøntsager

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg kylling med salt i 2-3 min, eller indtil brunet.

Tilsæt pak choi og peberfrugt, og steg videre i 2-3 min, eller indtil bløde og kyllingen er gennemstegt. 

TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

3
Lav sur-sød sauce

Tilsæt sød chilisauce, sojasauce, ketchup, hvidvinseddike og vand, og kog i 1-2 min, eller indtil let tyknet.

Tilsæt nudler, vend sammen og fjern fra varmen.

4
Server

Anret nudler i dybe tallerkener, og top med forårsløg og sesamfrø.

Nutrition per serving

2364

kJ

Energi (kJ)

565

kcal

Kalorier (kcal)

12.1

g

Fedt

2.1

g

Mættet fedt

64.2

g

Kulhydrat

31.5

g

Sukker

46.4

g

Protein

4.7

g

Salt

Similar Recipes
'Banh mi'-oksekødsbowl
Under 650 kcal

med gulerod, syltet agurk og srirachadressing

25 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Teriyaki-kylling og udonnudler
Lynhurtig

med stegt peberfrugt og frisk forårsløg

15 min 1/3
Lynhurtig
Mælkefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Gyldenstegt kyllingebryst
Nyhed

med ovnbagte rodfrugter og BBQ-sauce

20 min 2/3
Hvedefri
Mælkefri
Hurtig
Mere grønt
Proteinrig
Under 650 kcal
Hurtig urtemarineret svinekotelet
Nyhed

med aromatisk pinjekerne-couscoussalat

15 min 1/3
Lynhurtig
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste