Toggle sidebar
Cremet græskarrisotto
Vegetarisk
Under 650 kcal
Cremet græskarrisotto

med frisk rucola og pinjekerne-pangrattato

20 min
Sværhedsgrad: 1/3
Italiensk

Vi kategoriserer en opskrift som “Klimavenlig”, når den udleder min. 50% mindre CO₂ end et gennemsnitligt HelloFresh-måltid. Du kan finde mere information i vores Hjælpecenter. <br><br> I dag laver vi en perfekt kogt risotto, som er vidunderligt cremet, og hvor risene stadig har en smule bid. Bagt græskar smager fantastisk i risotto, og timian, hvidløg, ost og smør giver det lille ekstra. Skønt tilbehør er en sprød pinjekerne-pangrattato og frisk rucola.

Allergens

Kan indeholde spor af allergener
Selleri
Byg
Hvede
Havre
Rug
Spelt
Nøtter
Jordnødder
Sesam
Mælk
Gluten
Æg

Utensils

Stegepande
Bageplade

Tags

New
Vegetarisk
Under 650 kcal
Klimavenlig
SEO
Winter-seasonal
Ingredienser
Butternutsquash

Butternutsquash

0.5 stk

Panko

Panko

25 g

Pinjekerner

Pinjekerner

10 g

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Løg

Løg

1 stk

Timian

Timian

1 pose

Bouillon

Bouillon

4 g

Finrevet ost

Finrevet ost

40 g

Hvide Løjer & Urter

Hvide Løjer & Urter

4 g

Rucola

Rucola

40 g

Risottoris

Risottoris

150 g

Olivenolie

Olivenolie

0.5 spsk

Smør

Smør

1 spsk

Salt

Salt

0.5 tsk

Vand

Vand

6 dl

Smør

Smør

1 spsk

Preparation
1
Bag græskar

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft). 

Skræl græskar [1/2 stk, 2P], og del på midten. Skrab kerner ud, og skær i 1 cm tern. 

Fordel på en bageplade [2 stk, 4P] med bagepapir. Dryp med olivenolie, og krydr med salt og peber. 

Bag i ovnen i 15-25 min, eller indtil mør og gylden. 

2
Lav pinjekerne-pangrattato

Opvarm olivenolie [1/2 spsk I 1 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg panko og pinjekerner i 3-4 min, eller indtil gyldne og sprøde.

Krydr med et nip salt og peber, og overfør til en lille skål.

3
Forbered risotto

Hak hvidløg og løg fint.

Smelt smør [1 spsk I 2 spsk] i samme stegepande på middelhøj varme. 

Steg løg i 1-2 min, eller indtil bløde. Tilsæt ris og Hvide Løjer & Urter, og steg videre i 1-2 min, eller indtil gennemsigtige.

Tilsæt vand [6 dl | 12 dl], grøntsagsbouillon og salt [1/2 tsk | 1 tsk], og bring i kog. Sænk til middel varme, og lad simre i 18-22 min, eller indtil bouillonen er absorberet og risen er 'al dente'.

4
Lav risotto

Imens, hak timian [2 stilke | 4 stilke] fint. 

Tag panden af varmen. Tilsæt finrevet ost, græskar, timian og smør [1 spsk I 2 spsk], og vend sammen. 

TIP: Tilsæt et skvæt vand, hvis risottoen ser tør ud.

5
Forbered rucola

Skyl rucola.

Vend rucola med et nip salt i en mellemstor skål. 

Tilsæt eventuelt en smule olivenolie.

6
Server

Anret græskarrisotto i dybe tallerkener.

Top med pangrattato og rucola.

Nutrition per serving

2705

kJ

Energi (kJ)

647

kcal

Kalorier (kcal)

25.3

g

Fedt

12.8

g

Mættet fedt

85.9

g

Kulhydrat

3.2

g

Sukker

17.4

g

Protein

3

g

Salt

med frisk rucola og pinjekerne-pangrattato

20 min 1/3
Vegetarisk

med frisk rucola og pinjekerne-pangrattato

20 min 1/3
Vegetarisk
Similar Recipes

med ovnbagte fritter og krydret urteyoghurt

20 min 1/3
Proteinrig
Vegetarisk
Under 650 kcal

med udonnudler og saltede peanuts

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantebaseret

med grønne bønner og saltede peanuts

30 min 1/3
Mælkefri
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantebaseret

med ovnbagte grøntsager og lime-'crema'

10 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal
Nem
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste