med frisk rucola og pinjekerne-pangrattato
Vi kategoriserer en opskrift som “Klimavenlig”, når den udleder min. 50% mindre CO₂ end et gennemsnitligt HelloFresh-måltid. Du kan finde mere information i vores Hjælpecenter. <br><br> I dag laver vi en perfekt kogt risotto, som er vidunderligt cremet, og hvor risene stadig har en smule bid. Bagt græskar smager fantastisk i risotto, og timian, hvidløg, ost og smør giver det lille ekstra. Skønt tilbehør er en sprød pinjekerne-pangrattato og frisk rucola.
Allergens
Utensils
Tags
Butternutsquash
0.5 stk
Panko
25 g
Pinjekerner
10 g
Hvidløgsfed
1 stk
Løg
1 stk
Timian
1 pose
Bouillon
4 g
Finrevet ost
40 g
Hvide Løjer & Urter
4 g
Rucola
40 g
Risottoris
150 g
Olivenolie
0.5 spsk
Smør
1 spsk
Salt
0.5 tsk
Vand
6 dl
Smør
1 spsk
Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).
Skræl græskar [1/2 stk, 2P], og del på midten. Skrab kerner ud, og skær i 1 cm tern.
Fordel på en bageplade [2 stk, 4P] med bagepapir. Dryp med olivenolie, og krydr med salt og peber.
Bag i ovnen i 15-25 min, eller indtil mør og gylden.
Opvarm olivenolie [1/2 spsk I 1 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.
Steg panko og pinjekerner i 3-4 min, eller indtil gyldne og sprøde.
Krydr med et nip salt og peber, og overfør til en lille skål.
Hak hvidløg og løg fint.
Smelt smør [1 spsk I 2 spsk] i samme stegepande på middelhøj varme.
Steg løg i 1-2 min, eller indtil bløde. Tilsæt ris og Hvide Løjer & Urter, og steg videre i 1-2 min, eller indtil gennemsigtige.
Tilsæt vand [6 dl | 12 dl], grøntsagsbouillon og salt [1/2 tsk | 1 tsk], og bring i kog. Sænk til middel varme, og lad simre i 18-22 min, eller indtil bouillonen er absorberet og risen er 'al dente'.
Imens, hak timian [2 stilke | 4 stilke] fint.
Tag panden af varmen. Tilsæt finrevet ost, græskar, timian og smør [1 spsk I 2 spsk], og vend sammen.
TIP: Tilsæt et skvæt vand, hvis risottoen ser tør ud.
Skyl rucola.
Vend rucola med et nip salt i en mellemstor skål.
Tilsæt eventuelt en smule olivenolie.
Anret græskarrisotto i dybe tallerkener.
Top med pangrattato og rucola.
2705
kJ
Energi (kJ)
647
kcal
Kalorier (kcal)
25.3
g
Fedt
12.8
g
Mættet fedt
85.9
g
Kulhydrat
3.2
g
Sukker
17.4
g
Protein
3
g
Salt