med frisk rucola og pinjekerne-pangrattato
Vi kategoriserer en opskrift som “Klimavenlig”, når den udleder min. 50% mindre CO₂ end et gennemsnitligt HelloFresh-måltid. Du kan finde mere information i vores Hjælpecenter. <br><br> I dag laver vi en perfekt kogt risotto, som er vidunderligt cremet, og hvor risene stadig har en smule bid. Bagt græskar smager fantastisk i risotto, og timian, hvidløg, ost, balsamico, sojasauce, soltørrede tomater og smør giver det lille ekstra. Skønt tilbehør er en sprød pinjekerne-pangrattato og frisk rucola.
Allergens
Tags
Risottoris
150 g
Hvide Løjer & Urter
4 g
Panko
25 g
Soltørrede tomater
50 g
Sojasauce
25 ml
Pinjekerner
10 g
Butternutsquash
0.5 stk
Hvidløgsfed
1 stk
Balsamico
12 ml
Finrevet ost
40 g
Rucola
40 g
Bouillon
4 g
Løg
1 stk
Timian
1 stk
Salt til grøntsager
0.5 tsk
Olie til stegning
0.5 spsk
Smør til stegning
1 spsk
Vand til risotto
6 dl
Salt til risotto
0.5 tsk
Smør til risotto
1 spsk
Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).
Skræl græskar, og del på midten. Skrab kerner ud, og skær i 1 cm tern.
Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, og krydr med salt og et nip peber.
Bag i ovnen i 15-25 min, eller indtil mør og gylden.
Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.
Steg panko og pinjekerner i 3-4 min, eller indtil gyldne og sprøde.
Krydr med et nip salt og peber, og overfør til en lille skål.
Hak hvidløg og løg fint.
Hak soltørrede tomater groft.
Smelt smør i samme stegepande på middelhøj varme.
Steg løg i 1-2 min, eller indtil bløde. Tilsæt ris, hvidløg og
Hvide Løjer & Urter, og steg videre i 1-2 min, eller indtil
gennemsigtige.
Tilsæt vand, grøntsagsbouillon, sojasauce, balsamico og salt,
og bring i kog. Sænk til middel varme, og lad simre i 18-22 min,
eller indtil bouillonen er absorberet og risen er 'al dente'.
Imens, hak timian fint.
Tag panden af varmen. Tilsæt finrevet ost, græskar, timian, soltørrede tomater og smør, og vend sammen.
TIP: Tilsæt et skvæt vand, hvis risottoen ser tør ud.
Skyl rucola.
Vend rucola med et nip salt i en mellemstor skål.
Tilsæt eventuelt en smule olivenolie.
Anret græskarrisotto i dybe tallerkener.
Top med pangrattato og rucola.
2872
kJ
Energi (kJ)
686
kcal
Kalorier (kcal)
25.6
g
Fedt
12.7
g
Mættet fedt
93.8
g
Kulhydrat
6.2
g
Sukker
19
g
Protein
6.9
g
Salt
med karamelliseret løg og gruyère-ostebrød