Toggle sidebar
Cremet græskarrisotto
Vegetarisk
Cremet græskarrisotto

med frisk rucola og pinjekerne-pangrattato

20 min
Sværhedsgrad: 1/3
Italiensk

Vi kategoriserer en opskrift som “Klimavenlig”, når den udleder min. 50% mindre CO₂ end et gennemsnitligt HelloFresh-måltid. Du kan finde mere information i vores Hjælpecenter. <br><br> I dag laver vi en perfekt kogt risotto, som er vidunderligt cremet, og hvor risene stadig har en smule bid. Bagt græskar smager fantastisk i risotto, og timian, hvidløg, ost, balsamico, sojasauce, soltørrede tomater og smør giver det lille ekstra. Skønt tilbehør er en sprød pinjekerne-pangrattato og frisk rucola.

Allergens

Kan indeholde spor af allergener
Selleri
Sulfitter
Byg
Hvede
Havre
Rug
Spelt
Nøtter
Jordnødder
Sesam
Mælk
Gluten
Æg
Soja

Tags

Vegetarisk
Klimavenlig
Ingredienser
Risottoris

Risottoris

150 g

Hvide Løjer & Urter

Hvide Løjer & Urter

4 g

Panko

Panko

25 g

Soltørrede tomater

Soltørrede tomater

50 g

Sojasauce

Sojasauce

25 ml

Pinjekerner

Pinjekerner

10 g

Butternutsquash

Butternutsquash

0.5 stk

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Balsamico

Balsamico

12 ml

Finrevet ost

Finrevet ost

40 g

Rucola

Rucola

40 g

Bouillon

Bouillon

4 g

Løg

Løg

1 stk

Timian

Timian

1 stk

Salt til grøntsager

Salt til grøntsager

0.5 tsk

Olie til stegning

Olie til stegning

0.5 spsk

Smør til stegning

Smør til stegning

1 spsk

Vand til risotto

Vand til risotto

6 dl

Salt til risotto

Salt til risotto

0.5 tsk

Smør til risotto

Smør til risotto

1 spsk

Preparation
1
Bag græskar

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skræl græskar, og del på midten. Skrab kerner ud, og skær i 1 cm tern.

Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, og krydr med salt og et nip peber.

Bag i ovnen i 15-25 min, eller indtil mør og gylden.

2
Lav pinjekerne-pangrattato

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg panko og pinjekerner i 3-4 min, eller indtil gyldne og sprøde.

Krydr med et nip salt og peber, og overfør til en lille skål.

3
Forbered risotto

Hak hvidløg og løg fint.

Hak soltørrede tomater groft.

Smelt smør i samme stegepande på middelhøj varme.

Steg løg i 1-2 min, eller indtil bløde. Tilsæt ris, hvidløg og
Hvide Løjer & Urter, og steg videre i 1-2 min, eller indtil
gennemsigtige.

Tilsæt vand, grøntsagsbouillon, sojasauce, balsamico og salt,
og bring i kog. Sænk til middel varme, og lad simre i 18-22 min,
eller indtil bouillonen er absorberet og risen er 'al dente'.

4
Lav risotto

Imens, hak timian fint.

Tag panden af varmen. Tilsæt finrevet ost, græskar, timian, soltørrede tomater og smør, og vend sammen.

TIP: Tilsæt et skvæt vand, hvis risottoen ser tør ud.

5
Forbered rucola

Skyl rucola.

Vend rucola med et nip salt i en mellemstor skål.

Tilsæt eventuelt en smule olivenolie.

6
Server

Anret græskarrisotto i dybe tallerkener.

Top med pangrattato og rucola.

Nutrition per serving

2872

kJ

Energi (kJ)

686

kcal

Kalorier (kcal)

25.6

g

Fedt

12.7

g

Mættet fedt

93.8

g

Kulhydrat

6.2

g

Sukker

19

g

Protein

6.9

g

Salt

med frisk rucola og pinjekerne-pangrattato

20 min 1/3
Vegetarisk
Under 650 kcal

med frisk rucola og pinjekerne-pangrattato

20 min 1/3
Vegetarisk
Similar Recipes

med tranebærris og hvidløgsyoghurt

20 min 1/3
Vegetarisk

med italiensk 'salsa cruda' og finrevet ost

20 min 2/3
Hurtig
Vegetarisk
Rustik grøntsags- og cannelinibønnesuppe
Nyhed

med karamelliseret løg og gruyère-ostebrød

25 min 1/3
Vegetarisk

med urte-pangrattato og frisk spinat

20 min 1/3
Hurtig
Vegetarisk
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste