med ovnbagte grøntsager og srirachamayonnaise
I aften laver vi cajunkrydret svinekød, der får fantastisk smag af vores egen krydderiblanding, Ay Cajun-ba. Perfekt tilbehør er ovnbagte kartofler, rødløg, gulerødder, peberfrugt og majs, blandet med frisk spinat. Vi topper med spicy srirachamayonnaise, og så er maden klar.
Allergens
Tags
Gulerod
1 stk
Løg
1 stk
Peberfrugt
1 stk
Kartofler
500 g
Majs
1 stk
Spinat
30 g
Ay Cajun-ba
4 g
Svinekamfilet
300 g
Vegansk srirachamayonnaise
50 g
Salt til grøntsager
0.5 tsk
Salt til kød
0.25 tsk
Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).
Skær rødløg i 2 cm både.
Skær gulerod (uskrællet), peberfrugt og kartofler (uskrællet) i 2 cm tern.
Fordel grøntsager på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med salt og et nip peber, og vend sammen.
Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil gyldne.
TIP: Benyt flere bageplader, hvis der ikke er plads på en.
Skyl spinat.
Hæld væde fra majs.
Tilsæt majs til bagepladen, når grøntsagerne har 10 min tilbage.
Skær svinekød i skiver (1 pr. person), og krydr med Ay Cajun-ba og salt, når grøntsagerne har 5 min tilbage.
Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på høj varme.
Steg svinekød i 1-2 min på hver side, eller indtil gennemstegt.
TIP: Kødet er færdigt, når det er gennemstegt og uden antydning af rødt.
Skær svinekød i tynde skiver.
Tilsæt spinat til bagepladen med bagte grøntsager, og vend sammen.
Anret grøntsager og svinekød på tallerkener.
Top med srirachamayonnaise.
2756
kJ
Energi (kJ)
659
kcal
Kalorier (kcal)
25
g
Fedt
4.3
g
Mættet fedt
69.9
g
Kulhydrat
18.4
g
Sukker
39.3
g
Protein
3.6
g
Salt
med ovnbagte grøntsager og srirachamayonnaise
med ovnbagte grøntsager og srirachamayonnaise