Toggle sidebar
Snabbstekt öring på vietnamesiskt vis
Toppbetyg
Mjölkfri
Supersnabb
Laga mig först
Snabbstekt öring på vietnamesiskt vis

med pak choi-sallad och srirachamajo

15 min
Svårighetsgrad: 1/3
Vietnamesisk

Vietnam står för inspirationen till kvällens delikata fiskrätt, där öring smaksätts med vår egen kryddblandning Ginger Ninja och glaseras med soja och sweet chili. Men smaksensationerna tar inte slut där – vi syltar också morot och tillsätter den i en sallad med pak choi, gurka, mynta och koriander. Vi serverar vår snabbstekta fisk med fluffigt ris och en klick srirachamajonnäs för extra sting.

Allergens

Gluten
Vete
Fisk
Sulfiter
Senap
Ägg
Soja

Tags

Mjölkfri
Supersnabb
Laga mig först
South/SoutheastAsian
Classic-plates
Ingredienser
Ginger Ninja

Ginger Ninja

5 g

Öring

Öring

250 g

Pak choi

Pak choi

1 st

Mynta & koriander

Mynta & koriander

1 st

Sojasås

Sojasås

20 ml

Vegansk srirachamajonnäs

Vegansk srirachamajonnäs

50 g

Vitvinsvinäger

Vitvinsvinäger

12 ml

Sweet chilisås

Sweet chilisås

40 g

Gurka

Gurka

0.5 st

Jasminris

Jasminris

150 g

Morot, Julienne

Morot, Julienne

1 st

Vatten till ris

Vatten till ris

3 dl

Salt till ris

Salt till ris

0.5 tsk

Socker till inläggning

Socker till inläggning

0.5 tsk

Vatten till inläggning

Vatten till inläggning

1 msk

Salt till inläggning

Salt till inläggning

0.25 tsk

Olja till stekning

Olja till stekning

0.5 msk

Salt till fisk

Salt till fisk

0.25 tsk

Vatten till sås

Vatten till sås

1 msk

Salt till sallad

Salt till sallad

0.25 tsk

Preparation
1
Koka ris

Koka upp en medelstor kastrull med vatten.

Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 14 min.

Ta av kastrullen från värme.

Blanda vitvinsvinäger, socker, vatten och salt i en liten skål.

Vänd morot i lagen och ställ åt sidan.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

2
Stek fisk

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Torka fisk med hushållspapper och krydda med salt och Ginger Ninja (inte på skinnsidan).

Stek fisk med skinnsidan ner i 3–5 min.

Vänd och stek i ytterligare 2–3 min, eller tills gyllene och genomstekt.

TIPS: Fisken är klar när fiskköttet är ogenomskinligt och lätt faller isär.

3
Gör sallad

Under tiden, grovhacka pak choi, mynta och koriander.

Skär gurka i halvmånar.

Blanda sojasås, sweet chilisås och vatten i en liten skål.

Sänk till låg värme och tillsätt sojaglaze när fisk är genomstekt. Vänd fisk i glaze.

Häll av lagen från morot och vänd ner pak choi, salt, mynta och koriander.

TIPS: Tillsätt eventuellt en skvätt olivolja i salladen.

4
Servera

Lägg upp fisk, sås, ris och sallad på tallrikar.

Servera med en klick srirachamajonnäs.

Nutrition per serving

3230

kJ

Energi (kJ)

772

kcal

Energi (kcal)

33.7

g

Fett

2.1

g

varav mättat

87.2

g

Kolhydrater

21.1

g

varav socker

36.8

g

Protein

8.4

g

Salt

Similar Recipes

med gurk-, tomat- och koriandersallad

15 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Supersnabb
Laga mig först

med pak choi-sallad och asiatisk majonnäs

15 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Supersnabb
Laga mig först
Snabb hoisinglaserad öring
Nyhet

med pak choi-sallad och asiatisk majonnäs

15 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Supersnabb
Laga mig först

med gurk-, tomat- och koriandersallad

15 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Supersnabb
Laga mig först
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista