Toggle sidebar
Snabba fisktacos på stekt öring
Nyhet
Snabb
Supersnabb
Laga mig först
Snabba fisktacos på stekt öring

med äppelslaw och cajundressing

15 min
Svårighetsgrad: 1/3
Mexikansk

Tacos är aldrig fel – speciellt inte när det går så snabbt att maten står på bordet på 15 minuter! I detta supersnabba recept fyller vi varma tortillabröd med en syrlig äppelslaw med rödkål och lime och toppar med stekt öring och en krämig cajundressing på gräddfil.

Allergens

Vete
Kan innehålla spår av allergener
Sulfiter
Fisk
Mjölk
Senap
Ägg
Soja
Gluten

Utensils

Stekpanna

Tags

Snabb
New
Supersnabb
Laga mig först
Fish-seafood
SEO
Ingredienser
Öring

Öring

250 g

Ay Cajun-ba

Ay Cajun-ba

4 g

Mamas Favorit

Mamas Favorit

4 g

Minitortillas

Minitortillas

8 st

Citrusfrukt

Citrusfrukt

1 st

Äpple

Äpple

1 st

Rödkål, förskuren

Rödkål, förskuren

75 g

Gräddfil

Gräddfil

75 ml

Morot, Julienne

Morot, Julienne

1 st

Salt

Salt

0.5 tsk

Salt

Salt

0.25 tsk

Vatten

Vatten

1 msk

Preparation
1
Stek fisk

Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft) om du inte har en mikrovågsugn.

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Torka av fisk med hushållspapper och krydda med Mamas Favorit och en nypa salt.

Stek fisk med skinnsidan ner i 3–4 min. Vänd och stek i ytterligare 3–5 min, eller tills gyllene och genomstekt.

TIPS: Fisken är klar när fiskköttet är ogenomskinligt och lätt faller isär.

2
Blanda slaw

Under tiden, halvera, kärna ur och skär äpple i 1/2 cm tunna stavar. 

Skär lime i klyftor. 

Blanda morot, äpple, rödkål, salt [1/2 tsk | 1 tsk], en skvätt limesaft och en nypa peppar i en stor skål.

3
Blanda dressing

Blanda gräddfil, Ay-Cajun ba, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk], vatten [1 msk | 2 msk] och en skvätt limesaft i en liten skål.

Värm tortillas i 30–60 sek i mikrovågsugnen, eller täckta med folie i ugnen i 4–5 min.

4
Servera

Ta bort skinn från fisk och dela den i stora bitar med en gaffel.

Fördela slaw mellan tortillas och toppa med fisk och cajundressing.

Nutrition per serving

3031

kJ

Energi (kJ)

724

kcal

Energi (kcal)

27

g

Fett

4.6

g

varav mättat

82.3

g

Kolhydrater

19.2

g

varav socker

36

g

Protein

3.9

g

Salt

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista