med grekisk ost och citrondressing
Upptäck en snabblagad rätt från det grekiska köket med vår lätta souvlakiwrap. I denna goda middag som du svänger ihop på nolltid kombinerar vi mjuka tortillabröd med stekt potatis, souvlakikryddad färs, grönsaker och en krämig citrondressing.
Allergens
Utensils
Tags
Lök
0.5 st
Blandfärs
250 g
Souvlaki-kryddmix
8 g
Romansallad
100 g
Potatis, tärnad och förkokt
0.5 st
Grekisk ost
50 g
Tortillabröd
2 st
Tomat
1 st
Citrondressing med kärnmjölk
50 ml
Salt till potatis
0.5 tsk
Salt till kött
0.25 tsk
Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft) om du inte har en mikrovågsugn.
Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på hög värme.
Stek potatis med hälften av souvlaki-kryddmixen, salt och en nypa peppar under omrörning i 7–8 min, eller tills brynt.
Hetta upp en skvätt olivolja i en ny stor stekpanna på medelhög värme.
Stek blandfärs med resterande souvlaki-kryddmix, salt och en nypa peppar i 4–5 min, eller tills brynt.
VIKTIGT: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.
Ansa sallad och separera och grovhacka salladsblad.
Grovhacka tomat.
Skär rödlök i tunna skivor.
Smula grekisk ost.
Värm tortillas i 30–60 sek i mikrovågsugnen, eller täckta med folie i ugnen i 4–5 min.
Lägg upp tortillas på tallrikar och fyll dem med färs och potatis.
Toppa med hälften av salladen, grekisk ost, tomat och lök. Placera resterande topping i en skål.
Ringla över citrondressing och rulla ihop till wraps.
3250
kJ
Energi (kJ)
777
kcal
Energi (kcal)
42.5
g
Fett
16.7
g
varav mättat
261.3
g
Kolhydrater
18.3
g
varav socker
54.2
g
Protein
7.5
g
Salt