Toggle sidebar
Rostade kikärtor i pitabröd
Vegetarisk
Stark
Enkel
Rostade kikärtor i pitabröd

med yoghurtdressing och oreganopommes

25 min
Svårighetsgrad: 1/3
Grekisk

Är ni en familj som älskar pitabröd? Då är det kanske på tiden att prova ett nytt recept. Det hjälper vi med ikväll, när vi fyller varma pitabröd med rostade kikärtor, en fräsch sallad med tomat, gurka och persilja, och en krämig yoghurtdressing. Krispiga hemmagjorda pommes kryddade med oregano passar perfekt till.

Allergens

Gluten
Vete
Mjölk
Senap
Ägg

Utensils

Bakplåt

Tags

Vegetarisk
Stark
Enkel
Ingredienser
Potatis

Potatis

500

Torkad oregano

Torkad oregano

0.5

Kikärtor

Kikärtor

1

Tomat

Tomat

2

Gurka

Gurka

1

Bladpersilja

Bladpersilja

1

Pitabröd

Pitabröd

2

Yoghurt

Yoghurt

1

Rökt paprikapulver

Rökt paprikapulver

4

Chiliflakes

Chiliflakes

0.5

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

0.5

Majonnäs

Majonnäs

25

Olivolja

Olivolja

1

Vetemjöl

Vetemjöl

1

Salt

Salt

0.5

Olivolja

Olivolja

0.5

Preparation
1
Rosta pommes

Värm ugnen till 240°C/220°C (varmluft).

Skär potatis (oskalad) i 1 cm tunna pommes och placera på en plåt med bakplåtspapper.

Blanda med olivolja, oregano [1/2 påse, 2P], salt och peppar.

Rosta i ugnen i 25-35 min, eller tills gyllene. 

2
Krydda kikärtor

Under tiden, häll av vätska från kikärtor.

Blanda kikärtor, olivolja [1 msk | 2 msk], mjöl [1 msk | 2 msk], rökt paprikapulver, salt [1/2 tsk | 1 tsk] och en nypa peppar i en medelstor skål.  

3
Rosta kikärtor

Placera kikärtor på en plåt [2 plåtar, 4P] med bakplåtspapper och rosta i ugnen i 20-30 min, eller tills gyllene.

Ta ut kikärtor och låt svalna.

4
Förbered sallad

Under tiden, grovhacka tomat och gurka.

Finhacka persilja.

Finhacka eller pressa vitlök [1/2 st, 2P].

Blanda tomat, gurka, persilja, olivolja [1/2 msk | 1 msk], en nypa salt och peppar i en medelstor skål.

Blanda yoghurt, majonnäs, vitlök och chili flakes [1/2 paket, 2P] i en liten skål. Krydda med en nypa salt och peppar.

5
Värm pitabröd

Värm pitabröd på gallret i ugnen i 3-4 min, tills genomvarma, när det återstår 5 min av potatisens tillagningstid.

TIPS: Pitabröden är redan redo att ätas, men smakar ännu bättre varma.

6
Servera

Skär upp pitabröd och fyll det med kikärtor, sallad och hälften av yoghurtdressingen.

Servera med oreganopommes och resterande grönsaker, kikärtor och yoghurtdressing.

Nutrition per serving

828

kcal

Energi (kcal)

3466

kJ

Energi (kJ)

32.9

g

Fett

8.2

g

varav mättat

106.9

g

Kolhydrater

14

g

varav socker

24.4

g

Protein

2.7

g

Salt

med yoghurtdressing och oreganopommes

10 min 1/3
Vegetarisk
Stark
Enkel

med yoghurtdressing och oreganopommes

10 min 1/3
Vegetarisk
Stark
Enkel

med yoghurtdressing och oreganopommes

10 min 1/3
Snabb
Vegetarisk
Enkel att förbereda
Stark

med yoghurtdressing och oreganopommes

10 min 1/3
Vegetarisk
Stark
Enkel
Similar Recipes

med yoghurtdressing och oreganopommes

10 min 1/3
Vegetarisk
Stark
Enkel

med yoghurtdressing och oreganopommes

10 min 1/3
Vegetarisk
Stark
Enkel

med yoghurtdressing och oreganopommes

10 min 1/3
Vegetarisk
Stark
Enkel

med rödkålsslaw och rostad klyftpotatis

15 min 1/3
Vegetarisk
Enkel
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista