Toggle sidebar
Pesto-orzotto med kyckling och grönsaker
Barnvänlig
Snabb
Barnvänlig
Pesto-orzotto med kyckling och grönsaker

En version för barn, en för vuxna

25 min
Svårighetsgrad: 1/3
Italiensk

Med det här familjevänliga konceptet kan maten anpassas så att alla blir nöjda. Barnen får milda, trygga smaker, och föräldrarna kan lägga till något extra för en lite vuxnare smak. Vet du vad orzotto är? Det är en italiensk rätt som påminner om risotto, men som görs på orzo - en typ av pasta som ser ut som ris. Den här varianten får extra smak av mjukstekt morot och lök, och krämigheten kommer från pesto och matlagningsgrädde. Ett par bitar härlig stekt kyckling blir kronan på verket, och de som vill ha lite mer sting kan toppa med chiliolja och färsk salladslök. Buon appetito!

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Gluten
Vete
Cashewnötter
Sulfiter
Mjölk
Nötter
Senap
Ägg
Soja
Jordnötter

Tags

Snabb
Barnvänlig
Parents-to-kids
Mediterranean
Pasta-noodles
Ingredienser
Morot

Morot

1 st

Purjolök

Purjolök

1 st

Lök

Lök

1 st

Salladslök

Salladslök

1 st

Matlagningsgrädde

Matlagningsgrädde

150 ml

Basilikapesto

Basilikapesto

60 g

Buljong

Buljong

4 g

Orzo

Orzo

180 g

Chiliflakes

Chiliflakes

1 g

Kycklingbröstfilé

Kycklingbröstfilé

300 g

Mamas Favorit

Mamas Favorit

4 g

Vatten till orzotto

Vatten till orzotto

4.5 dl

Olja till grönsaker

Olja till grönsaker

1 msk

Salt till grönsaker

Salt till grönsaker

0.25 tsk

Salt till orzotto

Salt till orzotto

0.25 tsk

Salt till kött

Salt till kött

0.25 tsk

Olja till chiliolja

Olja till chiliolja

1 msk

Preparation
1
Förbered grönsaker

Skär morot (oskalad) i 1 cm stora bitar. 

Skölj av och rensa purjolök och skär den sedan i tunna skivor. 

Skär lök i tunna skivor.

Skär salladslök i tunna skivor. 

Blanda vatten, matlagningsgrädde och pesto i en liten skål.

TIPS: Se till att purjolöken är ordentligt sköljd och rensad.

2
Stek grönsaker

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. 

Krydda morot, purjolök och lök med salt och stek i 34 min.

3
Laga orzotto

Tillsätt orzo, buljong, pestoblandning och salt i stekpannan. 

Koka upp, sänk till medelvärme och täck med lock. 

Sjud i 12–14 min, eller tills orzo är ”al dente”. Rör om då och då.

TIPS: 1) Använd aluminiumfolie om du inte har ett lock. 2) Tillsätt en skvätt vatten om orzon ser torr ut. 3) ”Al dente” betyder att orzon är genomkokt, men att den fortfarande har tuggmotstånd.

 

4
Förbered kyckling

Under tiden, blanda chiliflakes, olivolja och en nypa salt och peppar i en liten skål.

Lägg kycklingen mellan två bakplåtspapper och banka den med en kötthammare eller kavel tills den har fått en jämn tjocklek på ca 2 cm. 

Krydda den med salt.

VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter att ha hanterat rå kyckling.

5
Stek kyckling

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. 

Tillsätt kyckling och krydda med Mamas favorit. Stek i 2–3 min per sida, eller tills brynt.

Sänk till medelvärme och stek i ytterligare 2–3 min per sida, eller tills genomstekt.

TIPS: Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

6
Servera

Lägg upp orzotto i djupa tallrikar och toppa med kyckling.

Toppa vuxenportionerna med chiliolja och salladslök.

Nutrition per serving

4581

kJ

Energi (kJ)

1095

kcal

Energi (kcal)

60.4

g

Fett

22.2

g

varav mättat

85.2

g

Kolhydrater

17.7

g

varav socker

52.2

g

Protein

4.7

g

Salt

Similar Recipes
Spenat- och ricottatortelloni i tomatsås
Barnvänlig

En version för barn, en för vuxna

25 min 1/3
Snabb
Vegetarisk
Barnvänlig

med frisk rucolasallad och pumpakärnor

20 min 2/3
Snabb
Barnvänlig
Krämig nötfärscurry med basmatiris
Nyhet

En version för barn, en för vuxna

10 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Enkel att förbereda
Glutenfri
Barnvänlig
Miso- och honungskolja i kokossås
Nyhet

med grönsaker och jasminris

25 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Laga mig först
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista