Toggle sidebar
Ostfylld Kyckling Kiev
Vardag+
Ostfylld Kyckling Kiev

med mjukt potatismos och frisk kålsallad

40 min
Svårighetsgrad: 1/3
Östeuropeisk

Ikväll frestar vi med en fantastisk rätt med kyckling i huvudrollen. Kyckling Kiev innebär att kycklingbröst fylls och steks i ugnen. Vi fyller vår kyckling med vitlökssmör och ost och panerar den sen i panko. Sedan serverar vi den med mjukt potatismos och en krispig kålsallad med tranbär och honung- och senapsdressing.

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Gluten
Vete
Sulfiter
Mjölk
Nötter
Senap
Ägg
Sesam
Jordnötter

Utensils

Kastrull
Bakplåt
Stekpanna

Tags

Winter-seasonal
Ingredienser
Kycklingbröstfilé

Kycklingbröstfilé

300 g

Pankoströbröd

Pankoströbröd

50 g

Förskuren spetskål

Förskuren spetskål

150 g

Tranbär

Tranbär

20 g

Basilika

Basilika

1 portionspåse

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Finriven ost

Finriven ost

20 g

Riven gouda

Riven gouda

50 g

Potatis

Potatis

500 g

Honung- & senapsdressing

Honung- & senapsdressing

20 g

Matlagningsgrädde

Matlagningsgrädde

0.5 paket

Kycklingbuljong

Kycklingbuljong

4 g

Salt

Salt

0.5 tsk

Mjölk

Mjölk

3 msk

Smör

Smör

2 msk

Vetemjöl

Vetemjöl

2 msk

Ägg

Ägg

1 st

Salt

Salt

0.25 tsk

Olivolja

Olivolja

1 msk

Vatten

Vatten

0.5 dl

Preparation
1
Gör potatismos

Värm ugnen till 200°C/180°C (varmluft).

Ta fram smör så det blir rumstempererat.

Koka upp en medelstor kastrull med saltat vatten. 

Skala och tärna potatis i 2 cm stora bitar. 

Koka potatis i 11-13 min, eller tills de enkelt kan delas med en kniv. 

Häll av vattnet, och mosa potatis tillsammans med mjölk [3 msk | 6 msk], finriven ost, salt [1/2 tsk | 1 tsk] i kastrullen. Tillsätt eventuellt en klick smör och en nypa peppar. Ställ åt sidan under lock. 

2
Gör vitlökssmör

Under tiden, finhacka basilika. Finhacka eller pressa vitlök. 

Blanda vitlök, smör [2 msk | 4 msk] och hälften av basilikan i en skål. 

Placera kyckling på en separat skärbräda. Skär ett horisontellt snitt i kycklingen med en vass kniv utan att skära rakt igenom. Krydda den med en nypa salt, fyll med vitlökssmör och gouda, och vik ihop. 

3
Förbered kyckling

Blanda vetemjöl [2 msk | 4 msk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar i en djup tallrik. 

Vispa ägg [1 st I 2 st] i en ny djup tallrik.

Lägg panko i en tredje djup tallrik.

Vänd försiktigt fylld kyckling i mjöl, ägg och sedan panko. Lägg över till en ren tallrik.

TIPS: Om du inte har ägg så kan du använda 2 msk mjölk istället.

VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling.

4
Tillaga kyckling

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme och tillsätt olivolja så det täcker pannan. Stek kyckling tills gyllene, 2-3 min per sida.

Lägg över till en plåt med bakplåtspapper och tillaga i ugnen i 11-12 min, eller tills genomstekt.

TIPS: Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

5
Laga sås

Under tiden, blanda kål, tranbär, honung- och senapsdressing och en nypa salt i en medelstor skål.

Torka ur stekpannan och hetta upp den på medelvärme.

Rör i matlagningsgrädde [1/2 paket, 2P], kycklingbuljong och vatten [1/2 dl | 1 dl]. Sjud tills uppvärmt, 1-2 min.

Rör i resterande basilika precis innan servering.

6
Servera

Lägg upp kyckling, potatis, sallad och sås på tallrikar.

Nutrition per serving

4289

kJ

Energi (kJ)

1025

kcal

Energi (kcal)

62

g

Fett

29.5

g

varav mättat

90.8

g

Kolhydrater

16.4

g

varav socker

62

g

Protein

19.6

g

Salt

med mjukt potatismos och frisk kålsallad

35 min 1/3
Ostfylld Kyckling Kiev
Vardag+

med mjukt potatismos och frisk kålsallad

35 min 1/3
Barnvänlig
Similar Recipes

med cashewris och morot- och gurksallad

30 min 1/3
Vegetarisk
Glutenfri

med sauterad svamp och morot- och potatismos

20 min 1/3
Snabb
Glutenfri
Barnvänlig

med stekt bacon och färsk spenat

20 min 2/3
Snabb
Barnvänlig
Danska frikadeller i brunsås
Vardag+

med bacon-och gräslöksmos och spenatsallad

30 min 1/3
Max 50g kolhydrater
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista