Toggle sidebar
Mild thailändsk böncurry
Mjölkfri
Snabb
Comfort Food
Mild thailändsk böncurry

med citrongräsris och chiliolja

20 min
Svårighetsgrad: 1/3
Thailändsk

Thailand står för inspirationen till kvällens middag som består av en värmande kidneybönscurry med en mängd spännande smaker. Vi kokar citrongräsris och lagar vår curry med kokosmjölk, sojasås, spenat, citrusfrukt, paprika och vår egen kryddblandning Ga-Laksa. Till sist toppar vi hela härligheten med chiliolja och en krispig blandning av rostad lök och jordnötter.

Allergens

Vete
Kan innehålla spår av allergener
Soja
Gluten
Sesam
Jordnötter
Nötter

Tags

Mjölkfri
Snabb
Comfort Food
Vegetarisk
Ingredienser
Långkornigt vitt ris

Långkornigt vitt ris

150 g

Citrusfrukt

Citrusfrukt

1 st

Citrongräs

Citrongräs

1 st

Rostad lök

Rostad lök

15 g

Saltade jordnötter

Saltade jordnötter

20 g

Spenat

Spenat

30 g

Sojasås

Sojasås

20 ml

Ga-Laksa

Ga-Laksa

8 g

Kidneybönor

Kidneybönor

390 g

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Chiliflakes

Chiliflakes

1 g

Paprika

Paprika

1 st

Kokosmjölk

Kokosmjölk

180 ml

Olja till ris

Olja till ris

0.5 msk

Vatten till ris

Vatten till ris

3 dl

Salt till ris

Salt till ris

0.5 tsk

Olja till chiliolja

Olja till chiliolja

1.5 msk

Olja till stekning

Olja till stekning

1 msk

Vatten till sås

Vatten till sås

0.5 msk

Preparation
1
Koka ris

Banka citrongräs med en träsked eller kavel.

Hetta upp olivolja i en medelstor kastrull på medelvärme. Fräs citrongräs i 1–2 min, eller tills väldoftande.

Tillsätt vatten och koka upp. Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 14 min.

Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock i 10 min.

Plocka bort citrongräs.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

2
Blanda chiliolja

Under tiden, finhacka eller pressa vitlök.

Blanda vitlök, chiliflakes, olivolja och en nypa salt i en liten skål och ställ åt sidan.

Skär paprika i 2 cm stora bitar.

Skär citrusfrukt i klyftor.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat

3
Stek paprika

Häll av och skölj kidneybönor.

Skölj spenat.

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek paprika i 2–3 min, eller tills mjuk

4
Tillsätt bönor

Tillsätt Ga-Laksa och kidneybönor till stekpannan och stek i 30 sek, tills väldoftande.

Tillsätt kokosmjölk, sojasås och vatten.

Sänk till låg värme och sjud i 4–5 min, tills tjocknat.

Rör ner spenat och en skvätt citrussaft precis innan servering.

Smaka av med salt och peppar.

5
Blanda jordnötter

Under tiden, grovhacka jordnötter.

Blanda jordnötter och rostad lök i en liten skål.

6
Servera

Lägg upp ris och curry på tallrikar.

Toppa med chiliolja och jordnötsblandning.

Servera med resterande citrusklyftor för att pressa över rätten.

Nutrition per serving

3729

kJ

Energi (kJ)

891

kcal

Energi (kcal)

47.8

g

Fett

19.4

g

varav mättat

90.9

g

Kolhydrater

9.7

g

varav socker

19.1

g

Protein

5.5

g

Salt

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista