med majssallad och gräddfil
Vi kategoriserar recept som “Klimatsmarta” om de producerar minst 50 % mindre koldioxid än en genomsnittlig måltid från HelloFresh. Du kan hitta mer information i vårt Hjälpcenter. <br><br> Visst kan man laga middag på runt en kvart, utan att kompromissa med smaken! Här har vi beviset – en supersmarrig laxbowl som du svänger ihop på ett kick. Vi bygger vår bowl med jasminris, som får koka med cajun- och tex-mex-kryddor för extra smak, och därefter lax som vi steker i smör och rökt paprikapulver. Sedan toppar vi med en limedoftande majssallad och en klick gräddfil och garnerar med chiliflakes för extra hetta.
Allergens
Utensils
Tags
Laxfilé
250 g
Citrusfrukt
0.5 st
Tex-Mex
5 g
Tomat
1 st
Koriander
1 portionspåse
Majs
1 burk
Salladslök
1 st
Chiliflakes
0.5 g
Ay Cajun-ba
4 g
Gräddfil
75 ml
Rökt paprikapulver
4 g
Jasminris
150 g
Vatten
3 dl
Salt
0.5 tsk
Salt
0.25 tsk
Smör
1 msk
Olivolja
0.5 msk
Koka upp en medelstor kastrull med vatten [3 dl | 6 dl].
Rör i ris, Ay Cajun-ba, Tex-Mex och salt [½ tsk | 1 tsk], sänk till medellåg värme och sjud under lock i 14 min. Ta av kastrullen från värme.
Hetta upp olivolja [1/2 msk | 1 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme.
Torka av lax med hushållspapper och krydda med salt.
Stek med skinnsidan ner i 3–4 min. Vänd lax och stek i ytterligare 3–5 min, eller tills gyllene och genomstekt.
Tillsätt smör [1 msk | 2 msk] och rökt paprikapulver till pannan när det återstår 2 min av tillagningstiden. Låt smör smälta och skeda det över lax.
TIPS: Laxen är färdiglagad när köttet är ogenomskinligt i mitten.
Under tiden, grovhacka tomat.
Skär salladslök i tunna skivor.
Häll av majs.
Halvera lime [1/2 st, 2P].
Riv korianderblad i grova bitar.
Blanda majs, salladslök, tomat, koriander, en skvätt limesaft, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar i en stor skål.
Lägg upp ris och sallad i skålar.
Toppa med lax och en klick gräddfil.
Garnera med chiliflakes [1/2 påse, 2P].
TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.
3287
kJ
Energi (kJ)
786
kcal
Energi (kcal)
36.9
g
Fett
11.8
g
varav mättat
76.7
g
Kolhydrater
10
g
varav socker
35.1
g
Protein
3.2
g
Salt