med ugnsbakade rotfrukter och timjan
Ge dig ut på kulinarisk forsränning i en hemlagad laxflotte som kommer att glida nerför strupens vattenfall och rakt in i ditt hjärta. De ugnsbakade rotfrukterna kommer till sin rätt tillsammans med en uppfriskande klick med gräddfil krönt med bladpersilja och citron.
Allergens
Majonnäs
25
Gräddfil
75
Morot
2
Potatis
500
Timjan
1
Pankoströbröd
30
Laxfilé
200
Bladpersilja
0.5
Lök
1
Citrusfrukt
1
Sätt ugnen på 200°C. Skär potatis och morot i 1 cm stora bitar. Plocka av timjanblad från 2-3 stjälkar. Lägg rotfrukterna på en plåt med bakplåtspapper. Ringla över olivolja* och krydda med timjanbladen, salt* och peppar* . Rosta i mitten av ugnen i 20-25 min. Vänd rotfrukterna efter ca 10 min. VIKTIGT: Se till att laxen är avfrostad innan tillagning.
Riv citronzest tills du har en generös nypa och dela citronen i klyftor. Finhacka schalottenlök och persilja [1/2 påse, 2 pers]. Dutta din lax torr med hushållspapper. Ta bort skinnet och finhacka filéerna. TIPS: Desto mindre bitar du skär laxen i, ju lättare håller den ihop med de andra ingredienserna när du formar laxkakorna. VIKTIGT: Glöm inte att skrubba citronen innan du river zesten.
Blanda laxbitarna, panko, majonnäs, citronzest, schalottenlök, persilja och en skvätt citronjuice ordentligt i en bunke. Krydda med en nypa salt* och peppar*. Pressa samman och forma 2 laxkakor per person. De bör vara ungefär 3-4 cm tjocka för att de ska hålla samman. TIPS: Laxkakorna binder bättre om du formar dem och sedan lägger dem direkt i den varma stekpanna (se steg 4).
Hetta upp en skvätt olivolja* i en stekpanna på medelvärme. Stek laxkakorna tills de är gyllene på ena sidan, 2-3 min. Vänd laxkakorna, tillsätt mer olivolja* och stek i ytterligare 2-3 min. VIKTIGT: Laxkakorna är färdiglagade när köttet är ogenomskinligt i mitten.
Smaksätt gräddfil med en nypa salt* och peppar* i en skål.
Fördela de rostade rotfrukterna och laxkakorna på era tallrikar. Toppa med en sked gräddfil. Servera med citronklyftor till - citronjuicen förhöjer smaken på fisken.
136
kcal
Energi (kcal)
570
kJ
Energi (kJ)
9.16
g
Fett
0.7
g
varav mättat
11.51
g
Kolhydrater
0.5
g
varav socker
1.96
g
Protein
0.2
g
Salt