Toggle sidebar
Krispiga tortillas och svarta bönor
Vegetarisk
Under 650 kcal
Krispiga tortillas och svarta bönor

med picklad schalottenlök och koriander

25 min
Svårighetsgrad: 1/3
Mexikansk

I dag rostar vi tortillabröd till krispiga trianglar. Dessa toppar vi sedan med svarta bönor, stekt paprika och picklad lök. Vi ringlar över gräddfil, smular salladsost och avslutar med att toppa med korianderblad. Njut!

Allergens

Vete
Sulfiter
Mjölk
Gluten

Tags

Vegetarisk
Under 650 kcal
Ingredienser
Krossade tomater

Krossade tomater

390 g

Svarta bönor

Svarta bönor

390 g

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Paprika, grön

Paprika, grön

1 st

Tex-Mex

Tex-Mex

2.5 g

Tortillabröd

Tortillabröd

2 st

Ay Cajun-ba

Ay Cajun-ba

4 g

Citrusfrukt

Citrusfrukt

1 st

Grekisk ost

Grekisk ost

100 g

Gräddfil

Gräddfil

75 ml

Lök

Lök

0.5 st

Koriander

Koriander

1 st

Socker till inläggning

Socker till inläggning

0.5 tsk

Vatten till inläggning

Vatten till inläggning

1 msk

Salt till inläggning

Salt till inläggning

0.25 tsk

Smör till stekning

Smör till stekning

0.5 msk

Salt till sås

Salt till sås

0.5 tsk

Socker till sås

Socker till sås

0.5 tsk

Preparation
1
Pickla schalottenlök

Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft).

Halvera schalottenlök och skär i tunna skivor.

Halvera lime.

Blanda limesaft, socker, vatten och salt i en liten skål.

Vänd i schalottenlök i lagen och ställ skålen åt sidan. 

Häll av lagen innan servering.

2
Förbered råvaror

Häll av svarta bönor.

Tärna grön paprika i 1 cm stora bitar.

Finhacka eller pressa vitlök.

3
Rosta tortillas

Skär tortillas i 3 cm breda trianglar. 

Placera tortillas i ett lager på en plåt med bakplåtspapper och pensla med olivolja.

Baka i ugnen tills gyllene och krispiga, 4–6 min.

TIPS: Håll ett öga på dem så de inte bränns vid.

4
Stek paprika

Under tiden, hetta upp smör i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek paprika i 2–3 min, eller tills mjuka.

Tillsätt vitlök, Ay Cajun-ba och Tex-Mex och stek i 30 sek, eller tills väldoftande.

5
Laga sås

Tillsätt krossade tomater, svarta bönor, salt och socker. Sjud i 3–4 min, eller tills något tjocknat.

6
Servera

Lägg upp rostade tortillas på tallrikar. Toppa med bönor, paprika, picklad lök, gräddfil, smulad salladsost och
koriander.

Nutrition per serving

2638

kJ

Energi (kJ)

631

kcal

Energi (kcal)

25.6

g

Fett

14.1

g

varav mättat

67.8

g

Kolhydrater

15.9

g

varav socker

23.8

g

Protein

5.2

g

Salt

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista