Toggle sidebar
Kinesisk sötsur kyckling
Världens kök
Snabb
Kinesisk sötsur kyckling

med aromatisk pak choi och basmatiris

25 min
Svårighetsgrad: 1/3
Kinesisk

Sötsur sås är en klassiker från det kinesiska köket som du säkert ätit massor av gånger, men har du provat att göra den själv? Vår version innehåller sweet chilisås, sojasås, vitvinsvinäger och ketchup och vi använder den för att smaksätta kyckling som vi steker med lök och sockerärtor. Kokt basmatiris blir ett perfekt tillbehör och vi svänger även ihop en spännande sallad med pak choi, apelsin, jordnötter och ingefära.

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Gluten
Vete
Sulfiter
Nötter
Soja
Sesam
Jordnötter

Tags

Premium
Snabb
Ingredienser
Pak choi

Pak choi

1 st

Chili

Chili

0.5 st

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

2 st

Ingefärspasta

Ingefärspasta

10 g

Saltade jordnötter

Saltade jordnötter

20 g

Basmatiris

Basmatiris

150 g

Strimlad kycklingbröstfilé

Strimlad kycklingbröstfilé

300 g

Sojasås

Sojasås

50 ml

Vitvinsvinäger

Vitvinsvinäger

12 ml

Lök

Lök

1 st

Apelsin

Apelsin

1 st

Sweet chilisås

Sweet chilisås

80 g

Sesamfrön

Sesamfrön

10 g

Sockerärtor

Sockerärtor

1 portionspåse

Salladslök

Salladslök

1 st

Vatten till ris

Vatten till ris

3 dl

Salt till ris

Salt till ris

0.5 tsk

Salt till sallad

Salt till sallad

0.25 tsk

Smör till sås

Smör till sås

2 msk

Ketchup till sås

Ketchup till sås

1 msk

Salt till kött

Salt till kött

0.25 tsk

Mjöl till panering

Mjöl till panering

1 msk

Olja till stekning

Olja till stekning

1 msk

Olja till grönsaker

Olja till grönsaker

0.5 msk

Preparation
1
Koka ris

Koka upp en medelstor kastrull med vatten.

Rör i ris och salt, sänk till medellågvärme och sjud under lock i 10 min.

Ta av kastrullen från värme och låt vila under locki 10 min.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

2
Blanda pak choi-sallad

Under tiden, grovhacka pak choi.

Skär bort botten och toppen på apelsinen, skär sedan bort skalet runt om. Var noga med att skära bort allt det vita från skalet.

Halvera apelsin och skär sedan i 2 cm tjocka bitar, ta bort eventuella kärnor.

Grovhacka jordnötter.

Blanda ingefärspasta, pak choi, apelsin, jordnötter och salt i en stor skål och ställ åt sidan.

3
Laga sötsur sås

Skär lök och salladslök i tunna skivor. Kärna ur och finhacka chili.

Blanda salladslök och chili i en liten skål och ställ åt sidan.

Finhacka eller pressa vitlök. Smält smör i en medelstor kastrull på medelhög värme. Stek vitlök i 30 sek, tills väldoftande.

Tillsätt sweet chilisås, sojasås, vitvinsvinäger och ketchup, rör om och ta av från värme.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

4
Stek kyckling

Torka kyckling med hushållspapper och blanda med salt och vetemjöl i en stor skål.

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek kyckling och lök i 3–4 min, tills kyckling är genomstekt.

VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling.

TIPS: Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

5
Tillsätt sötsur sås

Tillsätt sockerärtor till stekpannan och stek i 1–2 min, tills något mjuka.

Sänk till medelvärme och tillsätt sötsur sås.

Rör ihop och ta av stekpannan från värme.

Rör ner olivolja i skålen med pak choi precis innan servering.

6
Servera

Lägg upp ris och sötsur kyckling i skålar.

Toppa med salladslök, sesamfrön och chili.

Servera med pak choi-sallad.

Nutrition per serving

4200

kJ

Energi (kJ)

1004

kcal

Energi (kcal)

36.9

g

Fett

12.6

g

varav mättat

121

g

Kolhydrater

39.6

g

varav socker

52.9

g

Protein

8.9

g

Salt

Kinesisk sötsur kyckling
Världens kök

med aromatisk pak choi och basmatiris

25 min 1/3
Kinesisk sötsur kyckling
Världens kök

med aromatisk pak choi och basmatiris

25 min 1/3
Snabb
Kinesisk sötsur kyckling
Världens kök

med aromatisk pak choi och basmatiris

25 min 1/3
Snabb
Kinesisk sötsur kyckling
Östasiatiskt kök

med aromatisk pak choi och basmatiris

25 min 1/3
Snabb
Similar Recipes
Guldsparid och getost- och päronsallad
Premiumingredienser

med vitlöksstekt potatis och gräslökssås

25 min 1/3
Snabb
Festlig mexikansk kycklingbowl
Sommarfavoriter

med majssalsa och avokadocrema

25 min 1/3
Snabb
Glutenfri
Amerikansk BBQ pulled pork-burgare
Street Food

med "loaded nachos" och jalapeno

20 min 1/3
Snabb
Pannstekt ankbröst och gräslökssås
Premiumingredienser

med smörslungad potatis och hasselnötssallad

20 min 1/3
Snabb
Comfort Food
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista