Toggle sidebar
Dillpanerad vit fisk och citronpepparpommes
Nyhet
Mjölkfri
Laga mig först
Dillpanerad vit fisk och citronpepparpommes

med krämig remouladsås och tomatsallad

30 min
Svårighetsgrad: 1/3
Skandinavisk

Njut av havets läckra smaker med vårt recept på dillpanerad kolja, där den stekta fisken får sällskap av krispiga rotfruktspommes med citronpeppar och en enkel tomatsallad. En klick remouladsås och citron att pressa över fulländar denna goda middag.

Allergens

Fisk
Gluten
Vete
Senap
Ägg

Tags

Mjölkfri
New
Laga mig först
Ingredienser
Potatis

Potatis

300 g

Palsternacka

Palsternacka

2 st

Citronpeppar

Citronpeppar

2 g

Dill

Dill

1 st

Pankoströbröd

Pankoströbröd

25 g

Kolja

Kolja

250 g

Sallad

Sallad

1 st

Tomat

Tomat

1 st

Citrusfrukt

Citrusfrukt

1 st

Remouladsås

Remouladsås

75 g

Salt till potatis

Salt till potatis

0.5 tsk

Mjöl till panering

Mjöl till panering

1 msk

Salt till panering

Salt till panering

0.25 tsk

Ägg till panering

Ägg till panering

1 st

Salt till fisk

Salt till fisk

0.25 tsk

Olja till stekning

Olja till stekning

1 msk

Olja till sallad

Olja till sallad

1 msk

Salt till sallad

Salt till sallad

0.25 tsk

Preparation
1
Rosta pommes

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär potatis och palsternacka (oskalade) i 1 cm tunna pommes och placera dem på en plåt med bakplåtspapper.

Blanda med en skvätt olivolja, citronpeppar och salt. Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene och mjuka.

TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt.

2
Panera fisk

Finhacka dill.

Blanda vetemjöl, salt och en nypa peppar i en djup tallrik.

Vispa ägg i en ny djup tallrik.

Blanda panko och dill i en tredje djup tallrik.

Torka fisk med hushållspapper och krydda med salt.

Vänd fisk först i mjöl, sen i ägg och till sist panko.

TIPS: Om du inte har ägg så kan du använda 2 msk mjölk istället.

3
Stek fisk

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme och tillsätt olivolja så det täcker pannan.

Stek fisk i 2–3 min per sida, eller tills gyllene och genomstekt.

Sätt åt sidan på en tallrik med hushållspapper och krydda
med en nypa salt.

TIPS: Fisken är klar när fiskköttet är ogenomskinligt och lätt
faller isär.

4
Blanda sallad

Under tiden, grovhacka tomat.

Ansa sallad och separera och grovhacka salladsbladen.

Blanda sallad, tomat, olivolja, salt och en nypa peppar i en medelstor skål.

5
Skär citron

Skär citron i klyftor.

6
Servera

Lägg upp pommes, fisk och sallad på tallrikar.

Servera med en klick remouladsås och citronklyftor.

Nutrition per serving

2936

kJ

Energi (kJ)

702

kcal

Energi (kcal)

26.6

g

Fett

3.9

g

varav mättat

75

g

Kolhydrater

17.4

g

varav socker

43.2

g

Protein

4.3

g

Salt

Similar Recipes
Fiskkakor med gräslök och remoulad
Nyhet

med rotfruktspommes & äppel- och spenatsallad

30 min 1/3
Mjölkfri
Under 650 kcal
Laga mig först
Miso- och honungskolja i kokossås
Nyhet

med grönsaker och jasminris

25 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Laga mig först
Pankopanerad vit fisk
Nyhet

med tartarsås och kålrabbisallad

25 min 1/3
Mjölkfri
Laga mig först
Chili- och citruskryddad öring
Nyhet

med hemgjord pico de gallo och stekt majs

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Glutenfri
Laga mig först
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista