Toggle sidebar
Victoriabaars met bataatpuree
Caloriebewust
Kook mij eerst
Victoriabaars met bataatpuree

Met prei en spekjes

Moeilijkheid: 2/3
Traditional

Winter en stamppot horen bij elkaar en om ervoor te zorgen dat je niet de hele winter door dezelfde stamppotjes eet, zorgen wij voor variatie. Vandaag staat er een zoete stamppot met een visje op het menu – weer eens wat anders!

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Vis
Melk (inclusief lactose)

Utensils

Pan met deksel
Aardappelstamper
Koekenpan
Keukenpapier
Hapjespan met deksel
Bord
Snijplank
Fruitmesje

Tags

Caloriebewust
SEO
Kook mij eerst
Ingrediënten
Kruimige aardappelen

Kruimige aardappelen

150 gram

Zoete aardappel

Zoete aardappel

150 gram

Prei

Prei

1 stuk(s)

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Citroen

Citroen

0.5 stuk(s)

Spekblokjes

Spekblokjes

20 gram

Victoriabaarsfilet zonder huid

Victoriabaarsfilet zonder huid

1 stuk(s)

Roomboter

Roomboter

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de aardappelen en de bataat. Weeg de bataat af en schil de aardappelen en de bataat of was ze grondig en snijd in grove stukken. Snijd de prei in dunne ringen. Snijd de rode ui in halve ringen. Rasp de schil van de citroen en pers de helft uit, snijd de andere helft in parten.

2
Stoven en koken

Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een hapjespan met deksel en roerbak de prei 2 minuten op middelhoog vuur. Breng op smaak met peper en zout en voeg per persoon 2 el water toe. Zet op middellaag vuur en stoof de prei, afgedekt, in 12 – 15 minuten gaar. Schep af toe om. Kook de aardappelen en bataat in 12 – 15 minuten gaar. Giet af en laat staan met het deksel op de pan.

3
Spek en ui bakken

Verhit ondertussen een koekenpan, zonder olie, op middelhoog vuur en bak de spekblokjes samen met de rode ui in 4 – 5 minuten knapperig. Haal uit de pan en bewaar apart. Laat het bakvet in de pan.

4
Victoriabaarsfilet bakken

Dep de victoriabaarsfilet droog met keukenpapier. Besprenkel elke victoriabaarsfilet met 1 tl citroenrasp en breng op smaak met peper en zout. Verhit de rest van de roomboter in dezelfde koekenpan met bakvet op middelhoog vuur en bak de victoriabaarsfilet  2 – 3 minuten per kant.

5
Stamppot maken

Stamp de bataat en aardappelen tot een grove puree met een aardappelstamper. Voeg 1 el citroensap per persoon toe. Meng de helft van de rode ui, de helft van de spekblokjes en de gestoofde prei door de stamppot.

6
Serveren

Verdeel de stamppot over de borden en leg de victoriabaars erop. Leg de citroenpartjes erbij en garneer met de overige rode ui en spekblokjes.

Nutrition per serving

2703

kJ

Energie (kJ)

646

kcal

Energie (kcal)

22

g

Vetten

11.4

g

waarvan verzadigd

73

g

Koolhydraten

20.2

g

waarvan suikers

14

g

Vezels

31

g

Eiwitten

1.1

g

Zout

Similar Recipes
2/3
Caloriebewust
Kook mij eerst
Thaise noedelsoep met kip en gele wortel
QUICK & EASY

met kastanjechampignons, Chinese kool en koriander

1/3
Caloriebewust
Kook mij eerst
2/3
Caloriebewust
Kook mij eerst

met little gem en verse kruiden

2/3
Caloriebewust
Kook mij eerst
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken